Nooit meer piekeren Reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Samenvatting
Dit boek levert in de eerste plaats inzicht in je eigen gedachten, gevoelens en gedragspatronen. Als je weet hoe piekergedrag werkt, kun je het veranderen. Inzicht is al genoeg om de verandering in werking te stellen. Met de oefeningen en adviezen in dit boek, kun je jezelf met succes ontpiekeren. Zodat je meer zelfvertrouwen hebt en helder kunt overdenken hoe je iets wilt bereiken. Vanaf nu hoef je niet meer in te vullen wat een ander van je denkt en maakt het je niet meer uit wat iemand anders van je vindt. Marleen Derks wist haar eigen chronische piekergedrag succesvol te bestrijden. Omdat dit haar niet was gelukt met bestaande therapieën, ontwikkelde zij op basis van wetenschappelijk onderzoek haar eigen KEUZE methode, waarmee ook jij in vijf stappen kunt afrekenen met je innerlijke ciriticus. Nooit meer piekeren bevat tips, oefeningen en adviezen om van het piekeren af te komen. Het leert je om jezelf te begrijpen, je eigen capaciteiten beter te gebruiken, te zien wat belangrijk voor je is en op jezelf te vertrouwen. Marleen Derks (1971) is psycholoog en grondlegger van de Piekerpoli. Naast haar praktijk als psycholoog is zij actief als supervisor, trainer en spreker. “Piekeren heeft geen zin. Dit boek lezen wel.” BRAM BAKKER
Productspecificaties
Inhoud
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 oktober 2021
- Aantal pagina's
- 221
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Marleen Derks
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 314 g
- Product breedte
- 136 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 215 mm
- Verpakking breedte
- 136 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 215 mm
EAN
- EAN
- 9789492495884
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Dit is echt zinvol voor piekeraarsToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
- Verrassend
- Toegankelijk
- Verrassend
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Geweldig boek, duidelijk en je kunt meteen aan de slag, heeft mijn enorm geholpen met als resultaat
Nog heel weinig aan het piekeren.Vond je dit een nuttige review?201 -
Nooit meer piekeren
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Een heel goed boek voor mensen die veel piekeren. Oefeningen om het piekeren af te leren!
Vond je dit een nuttige review?110 -
goed en praktisch boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Voor onze zoon (23 jaar) dit boek gekocht. Altijd aan het piekeren en denken, maar uiteindelijk komt hij tot weinig. Dit helpt hem om zijn gedachten te ordenen. Praktische tips en lesjes. Hij is er heel blij mee.
Vond je dit een nuttige review?90 -
Praktisch en uitvoerbaar
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Marleen beschrijft in haar KEUZE methode een simpel stappenplan om van het piekeren af te komen. Ik coach o.a. mensen in de bijstand en dit zijn vaak chronische piekeraars. Het boek reikt me handvatten om het gepieker in kaart te brengen en om er korte metten mee te maken. Aanrader dus!
Vond je dit een nuttige review?80 -
Helder stappenplan om piekeren te stoppenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- duidelijk
- nuttig
- nuttig
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Prettig geschreven boek met veel voorbeelden en praktische tips. De keuze methode die in het boek wordt uitgelegd, werkt echt! Ik heb er veel aan gehad.
Vond je dit een nuttige review?70 -
Top!
Positieve punten
- Inspirerend
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Goed boek. Helpt je stoppen met piekeren
Vond je dit een nuttige review?60 -
Nooit meer piekeren!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Heel goed boek!
Het geeft inzicht in bepaalde denkpatronen en hoe je anders kunt gaan denken . Ook erg herkenbare situaties in dit boek. Leest fijn!Vond je dit een nuttige review?50 -
Leerzame aanrader
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Makkelijk te lezen boek, met praktische tips.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Andere paden in je hoofd
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Fijn geschreven en erg nuttig. Niet te ingewikkeld en stap voor stap door te voeren.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Zo goed!
Positieve punten
- redder in nood
Geschreven bij Nooit meer piekeren
Dit boek heeft me echt geholpen! Ik kan het eigelijk niet geloven want ik was echt een stevige piekeraar... het is wel zo dat je in je leven dingen beter kunt veranderen want sommige dingen zorgen gewoon voor stress en onrust. Dit is een goede steun voor je negatieve gedachtes om te zetten of niet zoveel stil bij te staan. Waar een wil is, is er een pad! A reallll eye opener!
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Kies zelf de bezorgdag
