Social Training Club - Progress Journal - Workout Planner - Training Tracker - Personal Fitness

Auteur: Social Training Club
5,0/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
  • Persoonlijk dagboek
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Let op! prijs is incl verzendkosten.

This Journal lets you keep track of all your body measurements and exercises (sets, reps, time, etc.) This way you can get an overview of your current physical state and set clear objectives to improve on those numbers with a scientific approach, optimizing each session and making the most out of your time and resources.

Our workout journal is different from the others you are used to. Ours is designed with elegance, an eye for detail, and quality, stronger cover, thicker paper, and strong rings ensure the best experience for those who seek just better quality products for their training and lifestyle.

(You will receive this copy in a beautiful Social Training Club box to guarantee the warranty. There is also an anti-scratch laminate on the front and back of the cover of the journal so that it is more resistant to scratches.)

  • ‘You can’t plateau with this journal. You know your training history and you know where you need to go. Reps, sets: everything is there. There is no room for just doing unnecessary things.’

  • 'Getting bigger and stronger muscles is just training harder than last time with the stimulus for muscle growth. Whether it’s your bodyweight or a pound of weight from a barbel. It’s about the stimulus that tells your body to grow.'

  • 'Training with this journal can help you develop a clear vision and see the bigger picture. By having your progress written down you are creating a conscious trigger that will make it more likely to overcome hurdles, to improve in a certain exercise or to follow the right steps to grow more muscle.'


How long can I use the journal for?

  • 2 sessions per week = 81 Weeks
  • 3 sessions per week = 54 Weeks
  • 4 sessions per week = 40 Weeks
  • 5 sessions per week = 32 Weeks
  • 6 sessions per week = 26 Weeks


What kind of workouts can I track?

You can track almost every workout that consists of sets and reps. This Journal is best designed to track Crossfit, Powerlifting, Calisthenics, Fitness, Bodybuilding and home workouts as well.


Trackers Included

  • Daily Tracker - Muscle Group, Date, Time, Excercise, Set, Rep, Weight, Cardio, Notes, Dificulty
  • Monthly Measurements - Body Part Measurements, Body Weight, Body Fat Percentage
  • Weekly Weight - Month, Year, Week #, Weight
  • Goals (monthly) - Month Field, Goals Checkbox
  • Workout Routines - Routine Name, Excersice List
  • One Rep Max - Excercise, Date, Body Weight, Weight
  • Calendar (yearly) - Month, Week Days Checkbox
  • Exclusive Excercises - Excercise Name, Week #1-32
  • Notes - 8 Pages

Productspecificaties

Algemene kenmerken

Type dagboek
Persoonlijk dagboek
Inclusief slot
Nee
Doelgroep
Alle
Merk
Social Training Club
Hoofdauteur
Social Training Club

Overige kenmerken

Binding schrijfblok
Ringband
Kleur
Black
Personage
Geen personage
Product breedte
16.50 cm
Product hoogte
21 cm
Product lengte
1.80 cm
Type sluiting
Zonder voorsluiting
Verpakking breedte
226 mm
Verpakking hoogte
31.5 mm
Verpakking lengte
170 mm
Verpakkingsgewicht
0.42 kg

EAN

EAN
8720299476707

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Personage
Geen personage
Binding
Ringband
Kleur
Zwart
Merk
Social Training Club

Video's

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

5
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Super handig
    • LesleyLauren
    • 30-39 jaar
    • Amsterdam
    • 23 juli 2021
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit
    • handig in gebruik
    • stevige kaft
    • stevige kaft
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Mijn journal kwam supersnel binnen en is nog handiger in gebruik dan dat ik had gehoopt. Je kan alles bijhouden door middel van verschillende categorieën in de journal. De kaft is van stevig materiaal en kan daardoor prima mee in mijn sporttas. Zeker 5 sterren waard dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Sleutel tot succes
    • Kevinrotterdam02
    • 20-29 jaar
    • Rotterdam
    • 23 juli 2021

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit

    Trainen met een logboek zorgt ervoor dat ik niets aan bet toeval over laat. Alle progressie noteer ik en ik plan mijn doelen al vooruit zodat ik elke week stappen maak in mijn training.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Mooi en duidelijk
    • Oran22
    • 20-29 jaar
    • amsterdam
    • 8 januari 2024
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Handig in gebruik
    • Voldoet aan verwachting

    Komt in een mooi doosje en ziet er keurig netjes uit. Alle paginas zijn overzichtelijk ingedeeld en duidelijk. Kortom doet het wat het doen moet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Snel en super
    • Rxvl
    • 40-49 jaar
    • Rotterdam
    • 8 januari 2024
    • Heeft dit artikel gekocht

    Beter dan ik had gehoopt. Ze hebben aan vrijwel alles gedacht rondom training. Voor mij als powerlifter fijn om mijn 1 rep max bij te houden. Sterke kaft en bladzijdes ook pluspunten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Duidelijk en handig in gebruik
    • Bbkaya
    • 30-39 jaar
    • Rotterdam
    • 8 januari 2024
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Handig in gebruik
    • Snelle levering

    Het boekje werd snel geleverd dus ik kon snel aan de slag. Duidelijke inleiding met goede uitleg. Ik kan alles goed bijhouden tijdens de trainingen en het boekje is gemaakt van goede kwaliteit. Zeker mijn beste progress journal tot nu toe, 5 sterren !

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 29 euro en 95 cent.
Of bespaar 23% op de stuksprijs
Op voorraad
Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door Social Training Club
10
Kies je aantal:
1 x 29,95
2 x 24,95 49,90
3 x 22,95 68,85
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Inclusief verzendkosten, verstuurd door Social Training Club
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Social Training Club

Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen