Spoken bestaan geloof niet alles wat je denkt

Suzanne verwerkt bestaande en eigen inzichten en vormt ze om tot een gedegen en speelse benadering van negatieve denkpatronen. Dit boek heeft diepgang en humor en spoort ons aan tot zelfreflectie en een gelukkiger leven. Iedereen kan het lezen, nergens een opgeheven vingertje of moeilijk doen om het moeilijk doen (wat je in andere boeken nog wel eens tegen komt). Je vindt niet vaak een boek dat inspirerend en praktisch tegelijk is. En zeker zijn er weinig boeken die licht en zwaar tegelijk zijn. Maar dit boek heeft het allemaal!

Ik heb eens een spokenworkshop bij Suzanne gedaan die naar meer smaakte. Dit boekje is zeker meer. Een helder geformuleerd overzicht van veelvoorkomende frustrerende gedachten en gewoontes. Als je die als spoken ziet, wordt het makkelijker ze te verjagen, zeker als je de opdrachten eens diagonaal doorakkert.
Ik begon aan de andere kant een beetje vrienden van mijn spoken te worden tijdens het lezen, ze als familie te beschouwen. Daardoor worden ze meer eigen en minder bedreigend. Een spook is ook maar een mens ;-)

Naast de inhoud is ook de vormgeving aantrekkelijk. Een praktisch formaat, een handig leeslint en een hardcover. Handig om je spoken nog eens extra mee om de oren te slaan!

Absolute aanrader en leuk kadootje voor eigenlijk iedereen. Niemand is zonder spoken...

Al tijdens het lezen van dit boek begon ik de handvatten die Suzanne Unck aanreikt toe te passen. Het voelde alsof ze met een zaklamp in m'n hoofd aan het schijnen was en de spoken uit hun vertrouwde donkere hoeken wist te krijgen, waardoor ik er naar kan kijken en iets mee kan doen. Zo kunnen gedachten of opvattingen die me beperken en energie kosten worden opgespoord en kan ik er voor kiezen om anders te handelen dan wat de spoken me ingeven.
De eenvoud van het boek is bovendien briljant: het is me op allerlei manieren te slim af, waardoor ik tot echt nieuwe inzichten en manieren van dingen doen kom. Het was wel even schrikken om gaandeweg te ontdekken hoeveel soorten spoken er eigenlijk zijn en hoeveel ik er zelf huisvest. Ik ben blij met het stuk gereedschap dat ik nu verworven heb, waar ik in mijn leven werkelijk iets mee kan.

Zeer verhelderend over de manier waarop iedereen omgaat met de dagelijkse problemen , gedachten en vooroordelen, ook met praktische oefeningen om jezelf beter te kennen en om te gaan met je spoken.

Ik heb dit boekje met heel veel plezier gelezen. Het is informatief, helder geschreven en -het oog wil ook wat- de illustraties zijn erg leuk.
Suzanne Unck combineert oude inzichten met nieuwe wijsheden en doet dat op een aansprekende en toegankelijke manier. De vondst om je beperkende overtuigingen een spook te noemen vind ik heel leuk èn zinvol, het maakt gelijk duidelijk wat beperkende overtuigingen zijn en hoe ze je in de weg zitten. Ook de oefeningen zijn prettig, ik ga die zeker gebruiken in mijn praktijk als coach en loopbaanbegeleider.
Een aanrader dus!