The Align Method 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Samenvatting
Celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, reducing pain, and approaching the world with a new sense of confidence.
Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your body of stressful tension, and may be the difference between getting that raise you've wanted and attracting your ideal mate, or not. But in order to reap all those benefits, the body must be properly integrated. Celebrity movement coach and manual therapist Aaron Alexander offers a revolutionary approach to body alignment to build strength, reduce pain, and put you on a direct path to peak performance that is both fun and accessible.
The Align Method centers on five daily optimizations that can be easily integrated into any workout, mindfulness practice, or daily life activity:
Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your body of stressful tension, and may be the difference between getting that raise you've wanted and attracting your ideal mate, or not. But in order to reap all those benefits, the body must be properly integrated. Celebrity movement coach and manual therapist Aaron Alexander offers a revolutionary approach to body alignment to build strength, reduce pain, and put you on a direct path to peak performance that is both fun and accessible.
The Align Method centers on five daily optimizations that can be easily integrated into any workout, mindfulness practice, or daily life activity:
- Floor Sitting
- Hanging
- Hip-Hinging
- Walking
- Nose Breathing
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Oorspronkelijke releasedatum
- 24 december 2019
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Aaron Alexander
- Verteller
- Aaron Alexander
- Hoofduitgeverij
- Grand Central Publishing
Overige kenmerken
- Product breedte
- 142 mm
- Product hoogte
- 28 mm
- Product lengte
- 147 mm
- Verpakking breedte
- 142 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 147 mm
- Verpakkingsgewicht
- 218 g
EAN
- EAN
- 9781549147005
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek op CD
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Kies je bindwijze
(5)
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 32 euro en 99 cent.
2 - 3 weken
Verkoop door bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.