ultieme gids voor rek en strekoefeningen 160 oefeningen met anatomische afbeeldingen

Name: ultieme gids voor rek en strekoefeningen
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Sophie Cornish-Keefe

Auteur: Sophie Cornish-Keefe

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sophie Cornish-Keefe Onbekend

9789463593939
01 juli 2020
400 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Stretchen is het doelgericht verlengen van je spieren om je flexibiliteit te vergroten en het bewegingsbereik van je gewrichten te verbeteren. Het is een belangrijk onderdeel van elk trainings- en revalidatieprogramma. Met stretchen warm je je spieren op voorafgaand aan een sportactiviteit, waardoor je het risico op blessures en spierpijn verkleint. Regelmatig stretchen is ook een effectieve en ontspannende manier om de effecten van een zittend beroep te compenseren.

Dit boek bevat 160 verschillende stretchoefeningen. Met stapsgewijze instructies en anatomische illustraties die de geactiveerde spieren laten zien, biedt het alles om je lichaam flexibel te houden en goed toegerust voor je dagelijkse activiteiten.

Productspecificaties

Inhoud

Oorspronkelijke releasedatum: 01 juli 2020
Aantal pagina's: 400

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sophie Cornish-Keefe
Tweede Auteur: Onbekend

Vertaling

Eerste Vertaler: Onbekend
Originele titel: Ultimate Guide to Stretching

Character

Personage: Geen personage

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 235 mm
Product lengte: 285 mm
Verpakking breedte: 240 mm
Verpakking hoogte: 29 mm
Verpakking lengte: 278 mm
Verpakkingsgewicht: 2000 g

EAN

EAN: 9789463593939

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Yoga westers vertaald.
- Jnellen
- 50-59 jaar
- Venlo
- 10 juli 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Mooi
- duidelijk en helder beschreven en getekend.
Negatieve punten
- Voor mij geen.
Duidelijk en overzichtelijk opgezet.
Je kunt de spieren rekken die het echt nodig hebben.
Ben de vijftig gepasseerd en heb na het sporten echt wel ff nodig om te rekken en strekken.
Mooi en duidelijk uitgelegd.

Vond je dit een nuttige review?

0

0