Zwangerschapsyoga ultiem ontspannen met yoga voor, tijdens en na de bevalling

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401301121
  • 06 september 2013
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Zwangerschapsyoga' biedt yogatechnieken die speciaal ontworpen werden voor tijdens de zwangerschap, als voorbereiding op de bevalling en daarna. Het boek helpt je onder andere om te gaan met alle fysieke en emotionele veranderingen die je doormaakt. Zo leggen de auteurs het belang uit van ademwerk om je lichaam te ontspannen en stress te verminderen. Ze bieden geleide meditaties, visualisaties en stap-voor-stap-routines om spierspanning en pijn te doen verminderen. Met de postnatale oefeningen achter in het boek kom je na de bevalling snel weer in conditie. Door deze tips en oefeningen wordt zwanger zijn en bevallen een positieve ervaring om te koesteren.
Tara Lee behoort tot de top vijf van yogaleraren in Engeland. Ze beoefent al meer dan zeventien jaar yoga en geeft yogales in Londen. Daarnaast is ze shiatsubeoefenaar en doula.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
06 september 2013
Aantal pagina's
144
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Tara Lee
Tweede Auteur
Mary Attwood
Co Auteur
Mary Attwood
Hoofdillustrator
Jules Selmes
Hoofduitgeverij
Altamira

Vertaling

Eerste Vertaler
Sandra Timmerman
Co Vertaler(s)
Sandra Timmerman

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
195 mm
Product hoogte
14 mm
Product lengte
236 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
195 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
236 mm
Verpakkingsgewicht
534 g

EAN

EAN
9789401301121

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews
4
2
0
0
0
  • Top boekje

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dmv dit boek had ik een topbevalling zonder pijnbestrijding. Ik heb niet eens een zwangerschapscursus gedaan ik had voldoende aan de ademhalingstechnieken uit dit boek want dat is waar het tijdens de bevalling alleen maar om draait! ! Heel duidelijk beschreven en voor een mooie prijs. Ook heb je de rest van je leven nog iets aan deze technieken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Handig boekje

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Goede ideeën wat betreft ademhaling en houdingen. Zelfs info voor na de bevalling. Een klein handig boekje dat goed zelf uit te voeren is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mooi boek.

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek. Er staan affirmaties in voor je zwangerschap Er staan yogahoudingen in.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed boek

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel blij dat ik dit boek heb besteld.
    De oefeningen zijn heel fijn om te doen en duidelijk beschreven.
    Je kunt zelfs je eigen serie samenstellen door wat favoriete houdingen te combineren.
    Het helpt mij om weer vertrouwen in mijn lichaam te krijgen in de yogalessen die ik ook nog regulier volg.
    Het helpt ook beter te ontspannen en klachten te begrijpen en te helpen verminderen of te voorkomen van bijvoorbeeld dikke enkels. Goede en fijne adem oefeningen ook voor tijdens te bevalling.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Geweldig boek voor yoga tijdens de zwangerschap

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Een praktisch en rustgevend boek met fijne eenvoudige oefeningen om zowel fysiek als metaal yoga te beoefenen tijdens de zwangerschap.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prima boek

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Dit boek is een prima aanvulling op een cursus, als meer diepgang wilt. Of als je zwangeren in de gewone yogales hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 19 euro en 69 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Als nieuw
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door FOFOG
9,1
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen