Vitamine B5
Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur, draagt bij aan de afbraak van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het bevordert de energiestofwisseling en ondersteunt het in stress-situaties. Bovendien draagt vitamine B5 bij tot de vermindering van vermoeiheid en moeheid. Vitamine B5 komt in verschillende voedingsmiddelen voor zoals vlees, vis, eieren, aardappelen, melk(producten), groente en fruit. Door het gebruik van vitamine supplementen kan de inname van vitamine B5 worden bevorderd.
Bekijk ook: