Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal dat nodig is voor de botopbouw, opbouw van lichaamseiwit, de overdracht van prikkels in spieren en in zenuwbanen en van belang voor het goed functioneren van de spieren. Steeds meer mensen houden zich tegenwoordig bezig met hun magnesiumtekort. Magnesium zit onder andere in brood, graanproducten, groente, melk en melkproducten en vlees.