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Wie mache ich aus einem Elefanten wieder eine Mücke? Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Mit Emotionen konstruktiv umgehen

Name: Wie mache ich aus einem Elefanten wieder eine Mücke?
Author: Roderik Bender

Auteur: Theo IJzermans

Taal: Duits

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Auteur: Theo IJzermans Roderik Bender

Duits
E-book
9783844424768
23 mei 2013
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Samenvatting

Viele Menschen reagieren mit starken Emotionen auf Probleme am Arbeitsplatz und im Privatleben. Entsprechend besteht ein großer Bedarf nach einer Methode zum besseren Umgang mit Arbeitssituationen, die Stress, Frustrationen und nicht produktives Verhalten erzeugen. Das Rationale Effektivitätstrainings (RET) ist eine solche Methode. Dieses Buch greift den roten Faden aus "Wieder Ärger im Büro?" von IJzermans und Dirkx auf und zeigt, dass nicht eine Situation an sich, sondern unsere Überzeugungen und Bewertungen, die wir im Hinblick auf diese Situationen haben, bestimmen, wie wir uns fühlen und ob wir Stress empfinden oder nicht. Die Autoren erklären die Funktionsweise der RET-Methode, gehen auf die Vor- und Nachteile sowie die Funktion verschiedener Emotionen wie Wut, Angst und Freude ein und erläutern den Zusammenhang mit Stress. Anschließend werden einige weit verbreitete irrationale Gedanken, wie z.B. Perfektionismus, die unnötigen Stress verursachen können, betrachtet. Verschiedene Themen aus der Arbeitswelt, wie z.B. Widerstand gegen Veränderungen, Probleme bei der Führungsarbeit, Aufschiebeverhalten (Prokrastination), die mit Hilfe der RET-Methode gut in den Griff zu bekommen sind, werden schließlich anhand zahlreicher Beispiele beleuchtet. Leserinnen und Leser können so lernen, dass sie selbst Einfluss auf ihre Gefühle und ihr Verhalten nehmen können. Sie sind kein Spielball von irgendwelchen äußeren Kräften, sie bestimmen selbst, ob aus einem Elefanten wieder eine Mücke wird.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 23 mei 2013
Ebook Formaat: Adobe ePub
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Theo IJzermans
Tweede Auteur: Roderik Bender
Hoofduitgeverij: Hogrefe Verlag Göttingen

Vertaling

Eerste Vertaler: Heitzer-Gores, Waltraud

Lees mogelijkheden

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Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 137 mm
Product hoogte: 12 mm
Product lengte: 211 mm
Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9783844424768

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Neuropsychologie

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Ebook
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Beschikbaarheid: Leverbaar

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