Eerste hulp bij emoties Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. onmisbaar advies bij psychische blessures en blauwe plekken

Geschreven bij Eerste hulp bij emoties

Een geweldig boek geschreven door iemand dat er echt verstand van heeft :)
Een echte psycholoog heeft er over geschreven dus verwacht wel een beetje moeilijke taal.
Iedereen heeft het wel eens voor dat een vriend of vriendin zwaar gekwetst is door wat dan ook, en je weet niet goed wat doen. Als je dit boek leest weet je er dus al een beetje meer over en kun je ze misschien helpen :)

Geschreven bij Eerste hulp bij emoties

Ik heb dit boek al een tijdje gelezen omdat ik geïnteresseerd werd na Guy s'Ted talks. Af en toe lees ik het weer. Het is beter in eerste instantie het hele boek te lezen, in de normale volgorde, en daarna het als een soort gids gebruiken, bij specifieke problemen. Ik heb het boek in het Engels gelezen (niet mn moeder taal, NLs ook niet) en na de reviews werd voor mij duidelijk dat als de lezer een redelijk goed engels kan beheersen, mn advies is koop maar de Engelse versie.

Geschreven bij Eerste hulp bij emoties

Mits je daadwerkelijk de oefeningen doet, is Eerste hulp bij emoties een van de betere zelfhulpboeken. Het is geen boek om in een zit van kaft tot kaft te lezen, maar wel een handig naslagwerk in het geval van emoties.

Winch wisselt zijn eigen praktijkervaringen af met onderzoeken, en ook belangrijk, de man schrijft helder en vol met humor.

Geschreven bij Eerste hulp bij emoties

Guy Winch is een Amerikaanse psycholoog die een eigen praktijk drijft in Manhattan. Hij is de mening toegedaan dat psychologische schade net als fysieke schade verzorgd moet worden met een verbandtrommel, in dit geval een mentale verbandtrommel.

Uiteraard zijn er al talloze zelfhulpboeken verschenen over omgaan met psychische klachten, maar de benadering van deze psycholoog is in die zin verfrissend dat hij de zaak op een hele andere manier benadert.

Het boek is overzichtelijk ingedeeld in hoofdstukken die gaan over afwijzing, eenzaamheid, verlies, schuldgevoel, piekeren, mislukking en onzekerheid. Hierbij gebruikt hij de laatste onderzoeken op deze gebieden om deze psychologische problemen effectief aan te kunnen pakken.

Punt is wel dat deze manier van aanpak wellicht iets te simplistisch is om grote problemen op te lossen, maar desalniettemin heeft Winch wel een boek afgeleverd dat geschikt is voor een breed publiek en een aanzet kan geven tot verdere verdieping en de oplossing van oppervlakkige mentale problemen.
DeRecensieNL

Geschreven bij Eerste hulp bij emoties

Getroffen door de zin “deze unieke geschreven en zeer handige toolkit zou naast elke verbandtrommel op de plank moeten staan” begon ik met veel belangstelling aan het boek.
Eerste hulp bij emoties geeft voorbeelden en oplossingen op het gebied van afwijzing, verlies, piekeren en onzekerheid. Hoewel er in het boek enkele leuke praktijkvoorbeelden staan genoemd, kon het boek mij niet echt boeien. Ik vond het boek niet echt toegankelijk. De zinnen zijn ontzettend lang en complex, waardoor ik me soms van het ene hoofdstuk naar het andere moest ‘slepen’. Sommige zinnen zijn letterlijk uit het Amerikaans vertaald (er wordt bijvoorbeeld gesproken over staten i.p.v. landen).
Een voorbeeld van zo’n lange complexe zin: “Een groep onschuldige toeschouwers die dit maar al te goed weten, zijn de talloze deuren en muren die zijn ingeslagen door de vuisten van pas afgewezen mannen en soms ook vrouwen (hoewel muren van baksteen en deuren van massief hout meestal het laatst lachen).”
Ik had een beknopte en praktische gids verwacht, die kort en bondig hulp bij emoties behandelde. Dit boek vond ik helaas te langdradig en te saai.