En nú word ik slank jij maakt je voornemens waar zonder dieet!
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Carrera
- Nederlands
- Paperback
- 9789048825523
- 27 december 2014
- 128 pagina's
Mieke Kosters
Samenvatting
Jij maakt je voornemens waar zonder dieet!
Jij wordt nú slank!
Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders?
In 6 weken succes verzekerd
Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank.
Afvallen zonder overeetdrang en frustratie, mét het allerlekkerste eten!
Nee. Je volgt geen crashdieet (dat werkt niet of slechts tijdelijk). Je eet juist heerlijk. Want: als je dan toch minder eet, zorg er dan tenminste voor dat je het lekker vindt; dat is houdbaar! Je ontdekt hoe jouw overeetdrang vermindert. Jij gunt jezelf wat je echt nodig hebt; zeg maar dag frustratie! Gezond omgaan met eten maakt je leven positiever, lichter en leuker. Je krijgt meer zelfvertrouwen én dat bikinilijf!
Mieke Kosters heeft in de afgelopen jaren meer dan 100.000 afslankboeken verkocht: Het geheim van slanke mensen, Ik ken mezelf en ben slank en De Bikini Challenge. Mieke biedt landelijk en via Facebook diverse workshops en trainingen.
'If it doesn't challengeyou, it won't change you!'
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 27 december 2014
- Aantal pagina's
- 128
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mieke Kosters
- Hoofduitgeverij
- Carrera
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 10 mm
- Product lengte
- 229 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 132 mm
- Verpakking hoogte
- 11 mm
- Verpakking lengte
- 227 mm
- Verpakkingsgewicht
- 274 g
EAN
- EAN
- 9789048825523
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
Eindelijk een 'dieet' dat geen dieet is. Na de eerste week ben ik al een kilo kwijt, terwijl ik alleen maar lekkere dingen eet! Het boek motiveert en stimuleert om je doelen te behalen.
Vond je dit een nuttige review?134 -
Positieve punten
- Compleet
- Praktisch
- Verrassend
Negatieve punten
- Te theoretisch
Helder omschrijving hoe je eetpatroon moet veranderen en welke dingen je het beste kan afblijven.
Door tips te hebben opgevolgd ben ik binnen één maand 5 kilo af, nu nog geleidelijk verder.Vond je dit een nuttige review?92 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Mooie foto's / uitvoering
Ik ben al jaren met mijn gewicht bezig, en heb een beetje extra aanmoediging nodig, en die krijg ik dankzij Mieke.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Mooie foto's / uitvoering
Negatieve punten
- Weinig verrassend
- Weinig recepten
- geen gratis begeleiding
- gedateerd
- gedateerd
Het boek is uitgegeven in 2015 en op de voorpagina staat "gratis online begeleiding". Uiteraard is dit iets wat aantrekt. In het boek wordt ook duidelijk aangegeven "samen is makkelijker, schrijf je in"... Maar helaas is er na 3 jaar geen gratis begeleiding maar betalende begeleiding. Denk je er iets aan te hebben, koop dan niet het boekje maar schrijf je meteen in voor de "niet zo gratis begeleiding" want aan het boekje alleen heb je weinig. Het is een samenraapsel van wat clichés, facebook/pinterest-foto's en propaganda. De recepten die erin staan zijn zeer beperkt (een broodje met zalm...is dit een recept?).
Vond je dit een nuttige review?41 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Goede recepten
- Goede recepten
Ik heb al vaak proberen af te vallen. Mieke Koster schrijft op een plezierige wijze en heeft de focus op wat er allemaal in mijn hoofd gebeurd. Hele handige tips and tricks om bewust te worden van je eetpatroon en deze te veranderen in een nieuw patroon waardoor je nog steeds lekkere dingen kunt eten en afvalt.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Inspirerend
Ik kan het boek aanbevelen, eindelijk eens een boek met reële informatie, het boek is goed te lezen met leuke voorbeelden. Herkenbaar voor iedereen die wil lijnen of een poging doet of heeft gedaan. Ik word enthousiast over het lezen van dit boek en ik voel me gedreven!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Mooie foto's / uitvoering
duidelijk boek, Hierin wordt je eigen gedrag aangepakt zodat je zelf de regie over je eten krijgt.
Hele goede methode voor gedragsverandering met veel alledaagse voorbeeldenVond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- Leerzaam
- Leerzaam
Leuk compact boekje, geen rare dieet tips maar gewoon weer je balans en motivatie vinden!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Op een andere manier naar eten kijken aan de hand van duidelijke opdrachten. Erg interessant! Leuke aanvulling op mijn andere gezonde voeding-boeken.
Vond je dit een nuttige review?53 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Veel tips, maar handig boek. Veel tips lijken herhaald te worden, zet je aan het denken. Beter dan diëten omdat je echt anders leeft.
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro en 50 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bowls and Dishes
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Bowls and Dishes
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.