Het South Beach Dieet Goede Vetten Goede Koolhydraten
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Paperback
- 9789049103187
- 14 januari 2011
- 160 pagina's
Samenvatting
- gewicht kwijtraken in drie gemakkelijke stadia
- goede vetten en koolhydraten scheiden van de slechte
- niet hongeren: drie maaltijden én tussendoortjes
- automatische verbetering van de gezondheid
- meer dan 120 recepten, ontwikkeld door een voedingsdeskundige
- sporten niet noodzakelijk
- geschreven door een cardioloog
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 januari 2011
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Arthur Agatston
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Anna van Wittenberghe
- Originele titel
- South Beach Diet
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 116 mm
- Product hoogte
- 16 mm
- Product lengte
- 175 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 116 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 175 mm
- Verpakkingsgewicht
- 170 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789049103187
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Keuken
- Hollands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij Het South Beach Dieet
Een revolutie? Nee, gewoon eten met gezond verstand en je niet de wil van de grote voedselbedrijven op laten leggen die alleen maar willen dat je meer eet zodat hun eigen portemonnee voller wordt en daarom hun producten vol stoppen met slechte verslavende spullen.
Dit werkt echt. Eet gezond; vlees, vis, groente, noten, eiwit, magere zuivel. Zelfs in de strengste 1e fase mag je zoveel eten als je wil. Door het gezonde eten, merk je al snel dat je geen honger/trek meer hebt! Deze fase helpt je van je suikerverslaving af. Geen brood, aardappelen, fruit en rijst... Je mag rustig ontbijten met omelet en ontbijtspek!
Ik was in 1 week al 6!!! kilo kwijt. Ik zit nu na 6 weken op 12 kilo en hoop de komende tijd nog 18 kilo kwijt te raken. Klinkt ongelofelijk, maar echt waar! 1e week heb je inderdaad een moeilijke stoelgang, maar als de eerste opstopping weg is heb je er geen last meer van! Je lichaam was verslaafd! Fruit mis je wel in de 1e fase, maar 2 weken zonder is vol te houden.
In de 2e fase mag je weer fruit, zilvervlies rijst en volkoren brood.. Maar weet je.. je mist het niet eens! At eerder elke dag brood, nu bijna niet meer... niet nodig. Volkoren crackers van Wasa zijn heerlijk en gezond!
3e fase is de rest van je leven bewust eten... Dit boek maakt je echt bewust! Je komt er echt achter hoeveel rotzooi er in 90% van de producten in de supermarkt zit! Wist je dat er gemodificeerd zetmeel in bijna alle zuivel zit! en alle vlees broodbeleg?? Te zot om waar te zijn. En overal suiker, suiker, suiker.. geen wonder dat iedereen te dik wordt! Je merkt dat je smaak verandert en je direct proeft of iets suiker bevat.
Je mag rustig af en toe zondigen, als je maar weer 'balanst'. Chocola (76% cacao van verkade is heerlijk) mag je af en toe hebben! koffie is geen taboe!
Echt een aanrader voor een gezonde levensstijl... en erg makkelijk vol te houden!Vond je dit een nuttige review?150 -
Geschreven bij Het South Beach Dieet
Te mooi om waard te zijn.
Zo veel dieeten geprobeerd het ene beloofd je nog meer dan het andere....
South Beach doet het.
Ben van de 55 kg doorgeschoten naar de 70....
Met veel pijn en moeite in 2 jaar tijd mijn gewicht teruggebracht naar de 60 kg. Ook het jojo-en klinkt mij bekend in de oren.
Die laatste paar kilo's wilde er maar niet af wat ik ook deed. Totdat ik 'mijn bijbel' van mijn moeder kreeg. Het south beach boek.
ondertussen weeg ik 57,7 kg. Heb 3 broeken weg kunnen gooien omdat ze te groot waren en echt te groot. Ik fiets nu sinds een half jaar 30 km per dag. Mijn werk ligt op 15 km van mijn huis. Ik merkte na verloop van tijd dat mijn broeken losser zaten maar dat mijn gewicht toenam. Ik was spiermassa aan het krijgen en spieren wegen ook wat.......
mijn doel gehaald. Ik kan weer in mijn broeken van bijna 10 jaar geleden die ik bewaard had voor dit moment. IK PAS ZE WEER
Ondertussen een stuk of 5 mensen in mijn directe leefomgeving ook verslaafd gemaakt aan deze leefwijze.
Alleen 1 puntje was even minder. M'n stoelgang stagneerde na een paar weken even.
Oplossing: sinasappelsap of wat het south beach boek zelf ook aangeeft kiwi's eten.
SuccesVond je dit een nuttige review?60 -
In de omschrijving van dit boekje staat dat er meer dan 120 verse gerechten vermeld worden. Eenmaal dit boekje ontvangen staan er alleen tabellen in en verwijzingen naar Fase I, II en III die vervolgens niet verder worden toegelicht (stappenplan ontbreekt).
Ik had andere verwachtingen van dit boekje, maar het is voor anderen wellicht wel een handig boekje...Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij Het South Beach Dieet
Te dik, te zwaar was ik niet, maar de vetkussentjes verschenen wel. Aanvankelijk dacht ik: het is de leeftijd. Maar nu weet ik dat, hoewel ik altijd dacht heel gezond te eten, mijn voeding toch te veel vet bevatte. Het dieet is goed vol te houden; ik kreeg niet eens alles op wat aangeraden was voor een dag. Nu, na 8 weken ben ik heel gelukkig en zal ik deze leefwijze voor de rest van mijn leven zeker blijven volgen: alles volkoren en mager, veel groente en fruit. Ik ben er erg blij mee en dankbaar voor dat ik heel toevallig dit boek ontdekt heb.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Inspirerend
Negatieve punten
- Saai
Toen ik het boekje bestelde stond in de omschrijving op de website nog dat er ook recepten in staan. Helaas is het alleen een tabellenboekje. Dat staat nu ook wel duidelijker vermeld.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
Geschreven bij Het South Beach Dieet
laagdrempelig, veel variatie, makkelijk vol te houden
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Geschreven bij Het South Beach Dieet
Zo juist heb ik het boek "het South Beach Dieet" ontvangen.
Ik heb het besteld bij Siegried Boekenkind .
Het verbaasde mij dat het al zo snel in huis was. Vrijdag besteld en nu, Maandag al in huis.
Het boek is in prima staat. Hartelijk dank hier voor.
Met vriendelijke groet, Trudy AltinkVond je dit een nuttige review?05
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekenBalie NL
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.