Compassionate Mind A New Approach to Life's Challenges
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781849010986
- 07 januari 2010
- 624 pagina's
Samenvatting
Throughout history people have sought to cope with a life that is often stressful and hard. We have actually known for some time that developing compassion for oneself and others can help us face up to and win through the hardship and find a sense of inner peace. However in modern societies we rarely focus on this key process that underpins successful coping and happiness and can be quick to dismiss the impact of modern living on our minds and well-being. Instead we concentrate on 'doing, achieving' and having'. Now, bestselling author and leading authority on depression, Professor Paul Gilbert explains how new research shows how we can all learn to develop compassion for ourselves and others and derive the benefits of this age-old wisdom.
In this ground-breaking new book he explores how our minds have developed to be highly sensitive and quick to react to perceived threats and how this fast-acting threat-response system can be a source of anxiety, depression and aggression. He describes how studies have also shown that developing kindness and compassion for self and others can hep in calming down the threat system: as a mother's care and love can soothe a baby's distress, so we can learn how to soothe ourselves.
Not only does compassion help to soothe distressing emotions, it actually increases feelings of contentment and well-being. Here, Professor Gilbert outlines the latest findings about the value of compassion and how it works, and takes readers through basic mind training exercises to enhance the capacity for, and use of, compassion.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 januari 2010
- Aantal pagina's
- 624
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Paul Gilbert
- Tweede Auteur
- Paul Gilbert
- Hoofduitgeverij
- Constable & Robinson
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 132 mm
- Product hoogte
- 42 mm
- Product lengte
- 199 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 129 mm
- Verpakking hoogte
- 47 mm
- Verpakking lengte
- 196 mm
- Verpakkingsgewicht
- 502 g
EAN
- EAN
- 9781849010986
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Zeer nuttig
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Zeer nuttig om handvatten te creeren om jezelf en andere mensen beter te begrijpen. Het boek graaft naar de diepere lage in je gedachte en hoe hiermee om te gaan. Duidelijk geschreven en dit neem je de rest van je leven mee!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Geef jezelf een cadeautje en lees dit boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
Paul Gilbert, combineert in dit boek informatie over de evolutionaire opbouw van de hersenen en de dagelijkse levensvragen en uitdagingen die we kunnen ervaren. Hij gaat vervolgens aan de uitdagingen voorbij, door de compassionate mind te introduceren.
Dit is een heel praktische manier om met onszelf - een vat vol met tegenstrijdigheden - op een goede manier om te gaan. Een hele oude wijsheid met een nieuwe wetenschappelijke motivering.
Dit boek is een goed vervolg van mindfulness meditatie en training.
Het boek is goed toegankelijk voor iemand die redelijk Engels spreekt en leest.Vond je dit een nuttige review?60
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 75 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
-
![]()
The Compassionate Mind Workbook A stepbystep guide to developing your compassionate self€18,37Verkoop door bol
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.