Daniels' Running Formula
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781718203662
- 19 maart 2021
- 320 pagina's
Samenvatting
Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community. Named the National Coach of the Year by the NCAA and honored as the Division III Women’s Cross Country Coach of the Century, Daniels has mentored some of the greatest names in running, including Jim Ryun, Ken Martin, Jerry Lawson, Alicia Shay, Peter Gilmore, Magdalena Lewy-Boulet, and Janet Cherobon-Bawcom. In Daniels’ Running Formula, he has shared training advice with hundreds of thousands of runners. Now in this updated—and definitive—fourth edition, he again refines his methods and strategies to help you run faster and stronger.
Building upon his revolutionary VDOT system, Daniels incorporates new insights gained from studying participants in his unique Run SMART Project. You’ll be guided through the components that make the training formula work and then learn different types of training—including treadmill training, fitness training, and training at altitude or in other challenging environments—along with age-related modifications for runners from ages 6 to 80.
Everything comes together with expert advice on event-specific training ranging—for runs ranging from 800 meters to ultradistance events and triathlons. You will find advice on setting up your own seasonal plan, or you can follow one of Daniels’ 31 proven training plans and workouts. You’ll even find four fitness running plans, from novice level to elite level, to get in shape or regain conditioning after injury.
Join the thousands of runners who have relied on Jack Daniels to help them reach their peak running performance. Using the programs outlined in Daniels’ Running Formula, you too can achieve the results you seek every time you train and race.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 maart 2021
- Aantal pagina's
- 320
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jack Daniels
- Tweede Auteur
- Jack Daniels
- Hoofduitgeverij
- Human Kinetics
Overige kenmerken
- Editie
- 4
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 176 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 242 mm
- Verpakkingsgewicht
- 638 g
EAN
- EAN
- 9781718203662
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Hardlooptraining voor iedereen
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Volledig
Geschreven bij Daniels' Running Formula
Als je serieus aan de slag wilt met hardlooptraining of -coaching, zoek niet verder. Topboek, erg duidelijk. Veel voorbeelden en voldoende informatie om zelf trainingen op te stellen. Zeker een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Compleet inzicht in hardlopen
Geschreven bij Daniels' Running Formula
Het boek beschrijft op een begrijpelijke wijze de trainingsmethodes en prikkels die je kunnen helpen om sneller hard te lopen. Van de baan atletiek tot de marathon.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Prima boek voor de doelgerichte hardloper
Positieve punten
- Heldere uitleg
- overtuigende visie
Geschreven bij Daniels' Running Formula
De auteur heeft helder zijn visie op effectief trainen verwoord. Hardlopers van elk niveau kunnen met deze trainingsprincipes hun prestaties proberen te verbeteren.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Een 'must read' voor lopers
Positieve punten
- voor iedereen die efficiënt wil trainen.
Geschreven bij Daniels' Running Formula
Een absolute aanrader voor wie meer wil weten over efficiënt trainen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer informatief
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- geen kant-en-klare schema's
Geschreven bij Daniels' Running Formula
Goed boek met heel veel informatie, je moet er wel de tijd voor nemen aangezien er geen kant-en-klare schema's instaan. Het boek is hierdoor wel geschikt voor alle niveaus van lopen. Zowel voor mensen die hun eerste als voor mensen die er al een paar in de benen hebben.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed!
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Daniels' Running Formula
Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Rijk geillustreerd, Praktisch, Heldere uitleg
Vond je dit een nuttige review?00 -
Enige echte trainingsbijbel voor hardlopen.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Lelijke uitvoering
Geschreven bij Daniels' Running Formula
Handig voor trainers en atleten die trainingen willen opzetten. Wel technisch, maar er wordt geen abracadabra van gemaakt. Lekker logisch dus. Ook in de vormgeving is het eenvoudig gehouden.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 65 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.