Terug Terug

Koolhydraatarm KETO eten. Zó doe je dat! ZOMERSPECIAL

Name: Koolhydraatarm KETO eten. Zó doe je dat! ZOMERSPECIAL
Author: Matty Barnhoorn

Auteur: Matty Barnhoorn

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Matty Barnhoorn

Nederlands
Spiraalgebonden
9789082632538
100 pagina's

Alle productspecificaties

Matty Barnhoorn

Oprichter van TheNewFood, koolhydraatarm/keto-expert en voedingsdeskundige Matty Barnhoorn (1962) eet zelf al sinds 2001 koolhydraatarm. Ze viel destijds in korte tijd ruim 30 kilo af. Maar er veranderde meer… ze voelde zich al na een paar dagen heel veel beter. Ze had ineens bergen energie, sliep beter, had geen zeurende maagklachten (maagzuur en pijn) meer en veel minder last van PMS klachten en heftige ‘moodswings’. Ze eet sindsdien zelf strikt koolhydraatarm, maximaal 25 gram koolhydraten per dag. Het verbaasde haar dat niet algemeen bekend was dat koolhydraatarm/LCHF/ketogeen eten zo’n gunstige invloed op je gewicht en gezondheid heeft, en ze besloot zoveel mogelijk mensen hierover te informeren. Want ook zij dacht altijd dat het aan haarzelf lag dat het niet lukte om af te vallen. Maar het lag niet aan haar, het lag aan wat ze at! In de afgelopen veertien jaar heeft zij al vele duizenden mensen geholpen om over te stappen op het nieuwe eten, een eetpatroon met minder koolhydraten en meer puur echt eten. Mensen met overgewicht, maar ook mensen met diabetes en andere gezondheidsproblemen.

Alles van Matty Barnhoorn

Samenvatting

Zomers genieten, thuis & op vakantie

Een gids boordevol zomerse koolhydraatarme/keto (LCHF) recepten
en heel veel praktische tips voor een koolhydraatarme vakantie.

MAALTIJDSALADES

30 makkelijke en superlekkere maaltijdsalades (VOOR HET HELE JAAR).

KOOLHYDRAATARME BARBECUE

Veel recepten én advies voor de koolhydraatarme barbecue.
Zelf de lekkerste hamburgers en saté maken.
Marinades en vlees/vis/kip/groenten voor op de barbecue.
Spiezen en verrassende vis/vlees/groenten pakketjes.
Barbecue salades en andere gerechtjes voor erbij.
Koolhydraatarme rundvleessalade en aardappelsalade (zonder aardappels).
Barbecue-menu’s voor kleine barbecues en een groot feest.

ZOMERSE INSPIRATIE

Drankjes voor de zomer – mét en zonder alcohol.
Zomerse toetjes.
Uit eten en feestjes bij anderen.

OP VAKANTIE – PRAKTISCHE TIPS

Koolhydraatarm op reis (met de auto of vliegen).
Kamperen, appartement en hotel.
Snelle maaltijden voor de wok of skottelbraai.
Eten op de camping of in een restaurant.
Uit eten in Frankrijk, Griekenland, Spanje, Duitsland en Italië.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Spiraalgebonden
Aantal pagina's: 100

Betrokkenen

Hoofdauteur: Matty Barnhoorn

Overige kenmerken

Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9789082632538

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Dieet: Koolhydraatarm

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.