Terug Terug

Mindfulness Luisterboek Tooltip A practical guide to finding peace in a frantic world

Auteur: Mark Williams
Taal: Engels
4,6/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Mark Williams Danny Penman
Co-auteur: J Mark G Williams
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9781405552653
  • 26 augustus 2021
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Samenvatting

THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD

AVAILABLE AS AN UNABRIDGED AUDIO DOWNLOAD FOR THE FIRST TIME

'A deeply compassionate guide to self-care - simple and profound' Sir Kenneth Branagh

'If you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with yourself, then read this book' Ruby Wax

This audiobook includes 8 guided meditations which are repeated at the end of the recording so they're easy to find. To listen just to the meditations, please skip to track 16. The meditations are also included within the audiobook, so you can also listen to them as you go along.

Authoritative, beautifully written and much-loved by its readers, Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world has become a word-of-mouth bestseller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage.

Mindfulness is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University, MBCT is recommended by the UK's National Institute for Health and Care Excellence and is as effective as drugs for preventing depression. But, equally, it works for the rest of us who aren't depressed but who are struggling to keep up with the relentless demands of the modern world.

By investing just a few minutes each day, this classic guide to mindfulness will put you back in control of your life once again.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
26 augustus 2021
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mark Williams
Tweede Auteur
Danny Penman
Co Auteur
J Mark G Williams
Hoofduitgeverij
Little, Brown Book Group

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781405552653

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
2
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Een praktische inleiding tot de wondere wereld van mindfulness
    • Elias80
    • 30-39 jaar
    • Heerhugowaard
    • 11 september 2015
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Negatieve punten

    • audio cd apart zelf bestellen

    Geschreven bij Mindfulness

    Het leest lekker vlot en geeft ook wetenschappelijke onderbouwing van de effecten van mindfulness. Daarnaast bevat het een 8-weekse cursus die je praktisch stap voor stap dichter bij innerlijke rust brengt:)
    In het verleden heb ik wat Vipassana medidatie gedaan in een Belgisch klooster en dit heeft er wel wat van weg.

    Let op, er hoort een audio CD (ja liever downloaden, ik weet het) bij die niet meegeleverd wordt maar wel op te vragen is bij de uitgever in de UK. Check het boek voor het juiste e-mail adres.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Geweldig
    • JulesdeVignoble
    • 40-49 jaar
    • Arnhem
    • 27 september 2017

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Mindfulness

    Ik heb heel veel aan het boek gehad. De meditaties doe ik nog steeds, ook via YouTube. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Toegankelijk boek voor wie zelf aan de slag wil met MF
    • Wimdg
    • 30-39 jaar
    • Nederland
    • 17 november 2016
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Mindfulness

    Toegankelijk boek voor wie zelf aan de slag wil met mindfulness. Eenvoudig en praktisch geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Weg met die gedachten-molen.
    • Soph19
    • 1 mei 2018
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Mindfulness

    Het is vlot geschreven en geeft interessante en bruikbare informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een uitstekende gids om te beginnen.
    • OlliB
    • 19 februari 2019
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij Mindfulness

    Uitstekend boek voor wie wil beginnen met Mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Waarom een wereldbollabel?

Artikelen met een wereldbol bezitten positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals bepaalde keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.

Keur- of kenmerken

  • Digitaal boek
Lees meer over ons wereldbollabel

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (6)
E-book €11,99 Luisterboek €27,99 Paperback €14,50

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 27 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (6)

  •
    E-book
    2012
    11,99
    Direct beschikbaar
  • E-book
    2011
    5,49
    Direct beschikbaar
  • E-book
    2011
    6,49
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2021
    27,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2012
    14,50
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis Tooltip
  • Paperback
    2011
    17,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen