Terug Terug

Becoming Aware a 21-day mindfulness program for reducing anxiety and cultivating calm

Auteur: Daniel J. Siegel
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Daniel J. Siegel
  • Engels
  • Paperback
  • 9781914484056
  • 13 januari 2022
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Daniel J. Siegel

"Daniel J. Siegel (born July 17, 1957) is a clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine and Executive Director of the Mindsight Institute.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Alles van Daniel J. Siegel

Samenvatting

A hands-on user’s guide that takes readers step-by-step on a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives.

In today’s increasingly fast-paced world it can be difficult to find moments to catch your breath, regain inner balance, and just … be. This simple yet profound guide shows readers how to strengthen their minds by learning to focus attention, open awareness, and develop a positive state of mind — the three pillars of mindfulness practice that research shows lead to greater physical and mental well-being.

Packed with guided meditation instructions, practical exercises, and everyday tools and techniques, Becoming Aware offers a simple program to enhance our inner sense of clarity and even our interpersonal well-being.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
13 januari 2022
Aantal pagina's
176

Betrokkenen

Hoofdauteur
Daniel J. Siegel
Hoofduitgeverij
Scribe Publications

Overige kenmerken

Product breedte
152 mm
Product hoogte
13 mm
Product lengte
203 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
152 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
203 mm
Verpakkingsgewicht
436 g

EAN

EAN
9781914484056

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (4)
E-book €10,99 Luisterboek €9,99 Paperback €13,06

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 13 euro en 06 cent.
Uiterlijk 1 juni in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (4)

  •
    E-book
    2021
    10,99
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2021
    9,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2022
    13,06
    Uiterlijk 1 juni in huis Tooltip
  • Paperback
    2021
    14,89
    2 - 3 weken Tooltip