Terug Terug

The Resistance Training Revolution The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week

Name: The Resistance Training Revolution
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Sal Di Stefano

Auteur: Sal Di Stefano

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sal Di Stefano

Engels
Paperback
9780306923791
29 september 2022
304 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Why everyone should make resistance training their primary form of exercise--not only for aesthetics, but to be healthier, more energetic and live longer, from the founder of the popular Mind Pump Podcast

“Sal Di Stefano’s raw fitness truths about motivation, resistance training and intuitive eating can help anyone, at any age, at any level.”--Jason Fung, MD, New York Times bestselling authorTired of spending hours on the treadmill? Dealing with the joint paint of high impact exercise? And seeing very few results in terms of fat-burning and weight loss? If so, it’s time to join the revolution. Sal Di Stefano, the founder of the mega popular Mind Pump podcast, reveals how resistance training is the best form of exercise to burn fat, boost metabolism, and achieve health benefits you cannot obtain from other forms of exercise. Based on Mind Pump’s Muscular Adaptation Programming System (MAPS), The Resistance Training Revolution features: ·How to optimize your workout time with over 60 fat-burning, metabolism-boosting workouts you can do at home ·Raw fitness truths about what works and what doesn’t ·The newly discovered health benefits of resistance training in terms of heart health, bone strength, joint protection, and especially antiaging ·The exact formula for nutrition that makes losing fat while sculpting your body a breeze ·Dozens of self-assessments to track your progress, and much more “Stop those mindless hours of ‘cardio’ and make real gains in health and weight loss… Resistance exercise that builds muscle is key to weight loss, metabolic health, even healthy aging.”--William Davis, MD, #1 New York Times bestselling author of the Wheat Belly book series

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 29 september 2022
Aantal pagina's: 304

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sal Di Stefano
Hoofduitgeverij: Da Capo Press Inc

Overige kenmerken

Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 228 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 26 mm
Verpakking lengte: 225 mm
Verpakkingsgewicht: 730 g

EAN

EAN: 9780306923791

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Bodybuilding

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Formidabel Boek Dat Iedereen Moet Lezen !!
- Verfrissen
- 50-59 jaar
- Knokke
- 17 november 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Wat men hier schrijft is wel top ! Stop met te geloven in die helse "Cardio", die meer slecht dan goed doet !! Ik ondervind dit ook zelfs ... Ook dokters zouden dit moeten lezen en hun mening over die echt wel slechte "Cardio" herzien ...

Vond je dit een nuttige review?

0

1