Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • 9789461316066
  • 16 augustus 2016
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze 'innerlijke klok' of ons 'circadiaanse ritme'. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren. Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijkse leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek. Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw. Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de juiste voeding op het juiste tijdstip. Leven en eten volgens je oerritme: - lost je slaapproblemen op en verhoogt je energie - vermindert je behoefte aan suikers - doet je vanzelf afslanken - vermindert depressie, PMS, menopauzeklachten - werkt preventief tegen kanker - vermindert je kans op diabetes type 2 - helpt kinderen met ADHD

Productspecificaties

Inhoud

Oorspronkelijke releasedatum
16 augustus 2016
Aantal pagina's
288

Betrokkenen

Hoofdauteur
Leen Steyaert
Hoofduitgeverij
Pelckmans

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
151 mm
Product hoogte
29 mm
Product lengte
231 mm
Verpakking breedte
151 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
231 mm
Verpakkingsgewicht
495 g

EAN

EAN
9789461316066

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews
4
2
0
0
0
  • Inzichtgevend en inspirerend!

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar

    Een aanrader voor iedereen die zijn gezondheid in natuurlijk ritme wil krijgen! We zwemmen in de kennis, maar zijn veel wijsheid verloren. Dit boek verbindt ons hiermee en inspireert om als onderdeel van de natuur te gaan leven. Een mooi naslagwerk!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • back to basics

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Oerritme is een boek dat zeer veel informatie bevat over hoe wij terug naar onze oorspronkelijke natuur kunnen gaan. In onze maatschappij heeft iedereen het altijd druk. Hoe drukker iemands leven, hoe succesvoller je lijkt tegenover de buitenwereld. Deze uiterlijke en vooral innerlijke druk zorgen ervoor dat ons bioritme vaak verstoord is. Slecht slapen, onregelmatige eetpatronen, veel stress. Het gebruik van computer, smartphone, ipad zorgen er ook voor dat er geen tijd word genomen om rust te nemen en echt naar ons lichaam te luisteren. Dankzij een beter slaappatroon, evenwichtige voeding en op tijd op de rem te gaan staan kan onze levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren. In dit boek wordt de theorie omtrent de werking van ons hormonaal stelsel, stress en verstoorde slaap verduidelijkt. De tips voor een beter slaappatroon zoals gebruik van een lichtlamp kan al een stap in de goede richting zijn.
    Het boek is geschreven voor mensen die graag meer willen weten over de fysiologische werking van ons lichaam bij stress en de gevolgen daarvan op onze gezondheid en uiteraard tips om deze te verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • handige tips voor een gezond leven

    Er staan handige tips en veel weetjes in over gezond leven. Vooral het biologischeritme is interessant om over te lezen! Super boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Absolute aanrader

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Volledig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Als geen andere weet Leen te beschrijven hoe we beter voor onszelf en ons eigen natuurlijek ritme dienen te zorgen. Helder en duidelijk! Love It!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • inspirerend en vernieuwend

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • Vernieuwend
    • hollistisch
    • hollistisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    eindelijk een mensvriendelijker kijk op hoe te functioneren !
    leven in respect voor onze diepere natuur.
    de schrijfster geeft de nodige en begrijpbare achtergrond, werkt haar thema grondig uit en geeft leefbare en haalbare mogelijkheden tot verandering.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • oerritme

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap

    Heel goed!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 24 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Nu besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bezorgopties
  • Kies zelf de bezorgdag

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 6,99
    Direct beschikbaar

  • 2016
    24,50
    Op voorraad. Nu besteld, morgen in huis Tooltip

  • 2014
    29,90
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen