Menokilo's stop het gevecht met je gewicht in en na de overgang

Afbeeldingen

Menokilo's
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789464018943
  • 07 maart 2023
  • 254 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Heb je altijd al je streefgewicht kunnen behouden, maar merk je dat dat in de menopauze moeilijk of onmogelijk wordt? Vraag je je af hoe het komt dat je taille verdwijnt en dat je vetrolletjes krijgt?

Veel vrouwen in de menopauze worstelen met hun gewicht. In dit nieuwe boek nodigt Leen Steyaert hen uit om liefdevol voor zichzelf te zijn, minder de perfectie na te streven en rustig de tijd te nemen om te kiezen voor hun gezondheid. Want werken aan je gewicht zonder een goede gezondheid is niet mogelijk. Ze laat je zien dat je met een gezonde levensstijl klachten kunt verbeteren en zelfs doen verdwijnen. Belangrijk is dat je jezelf niet verliest in je gevecht tegen de kilo’s, maar een aanvaardbaar gewicht voor jezelf kiest waarin vetrolletjes en een buikje aanwezig mogen zijn.

De expertise van Leen Steyaert leidt je door de boeiende wereld van de werking van je lichaam. ‘Minder eten en meer bewegen’ werkt niet tijdens de overgang. Er is zoveel meer dat aangepakt moet worden: herstel van je bloedsuikerspiegel, insulineresistentie en darmmicrobioom zijn de rode draden die het hele verhaal aan elkaar breien. Dit boek helpt je te begrijpen waarom je gewicht zo sterk kan veranderen en wat je hormonen met dit alles te maken hebben en waarom je verlangen naar zoet zo groot kan zijn, ook al doe je zo je best om die drang onder controle te houden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
07 maart 2023
Aantal pagina's
254
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Leen Steyaert
Hoofduitgeverij
Pelckmans

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
119 mm
Product hoogte
23 mm
Product lengte
234 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
119 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
234 mm
Verpakkingsgewicht
551 g

EAN

EAN
9789464018943

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent. De adviesprijs is 24 euro en 50 cent. Je bespaart 6%.
Je bespaart 6%
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door De boekenkast van Floris
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via De boekenkast van Floris

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen