7 minutes par jour spécial femme enceinte Ebook Tooltip

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  • Frans
  • E-book
  • 9782011172532
  • 21 maart 2018
  • Adobe ePub
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Samenvatting

Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur, et adaptés aux différents stades de la grossesse.

Les bénéfices ? Diminuer et prévenir les douleurs du dos courantes lors d'une grossesse, améliorer la circulation sanguine, entretenir son corps pour se sentir en forme jusqu'au bout, et se préparer à l'accouchement. Ajoutez à cela une action anti-stress et vous avez toutes les raisons de commencer dès maintenant votre entraînement dès le début de votre grossesse !

7 minutes par jour c’est 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
fr
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
21 maart 2018
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Bakary Sissako
Hoofduitgeverij
Hachette Pratique

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Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9782011172532

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