A técnica Pomodoro Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. O sistema de gerenciamento de tempo que transformou o modo como trabalhamos
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- Portugees
- E-book
- 9788543107721
- 08 juli 2019
- -101535
Francesco Cirillo
Samenvatting
"Este método é capaz de fazer qualquer pessoa aprender a ter foco." – The Wall Street Journal
"A Técnica Pomodoro diminuiu minha ansiedade em relação ao passar do tempo e me fez ser mais eficiente. Revigorada pelas pausas, eu cortei pela metade o tempo que levava para concluir uma tarefa." – Sue Shellenbarger, The Wall Street Journal
O sistema de gerenciamento de tempo que transformou o modo como trabalhamos
Mais de 2 milhões de pessoas já usaram a Técnica Pomodoro® para mudar a própria vida, tornando-se mais produtivas e focadas.
Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para uma prova quando era universitário, Francesco Cirillo desenvolveu o que se tornou seu famoso sistema para melhorar a produtividade.
Usando um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre eles.
Assim, conseguiu obrigar a mente a focar no que exigia sua atenção naquele momento específico, concluir a tarefa e permitir que a mente se acalmasse.
Seguindo esse método fácil e altamente adaptável, você pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um timer, vai aprender a fazer o tempo agir a seu favor, gerenciar as distrações, se sentir com mais energia e ter uma vida equilibrada.
Com a Técnica Pomodoro®, você será capaz de:
• aliviar a ansiedade
• aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções
• ampliar a consciência sobre as próprias decisões
• impulsionar a motivação e mantê-la constante
• sustentar a determinação para atingir seus objetivos
• aprimorar processos de estudo ou trabalho
• fortalecer a determinação para continuar dedicando-se a situações complexas.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- pt
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 08 juli 2019
- Ebook Formaat
- -101535
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Francesco Cirillo
- Hoofduitgeverij
- Editora Sextante
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Livia de Almeida
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9788543107721
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Portugees
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