Born to Run 2 The Ultimate Training Guide

Auteur: Christopher Mcdougall

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
  • Engels
  • Paperback
  • 9781524712341
  • 06 december 2022
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best

Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family.

The guide contains:
  • On-the run recipes for race-ready nutrition
  • Training regimen to help get you in shape and achieve your running goals
  • Corrective drills to perfect your form
  • Helpful shoe recommendations
  • Advice about how to bring more joy into running
  • Suggestions for finding a running community

    • Christopher McDougall and Eric Orton bring all the elements together into an integrated action plan—the 90-Day Run Free training schedule—that provides everything you need to prepare for a mile-long fun run or a 100-mile ultramarathon. Full of helpful illustrations and full-color photos of the iconic first Copper Canyons race, Born to Run 2 is the perfect training companion for anyone who wants to get inspired about the sport again and learn the proven techniques to run smoother, lighter, and swifter.

    Productspecificaties

    Inhoud

    Taal
    en
    Bindwijze
    Paperback
    Oorspronkelijke releasedatum
    06 december 2022
    Aantal pagina's
    272

    Betrokkenen

    Hoofdauteur
    Christopher Mcdougall
    Tweede Auteur
    Eric Orton
    Hoofduitgeverij
    Alfred A. Knopf

    Overige kenmerken

    Product breedte
    191 mm
    Product hoogte
    18 mm
    Product lengte
    246 mm
    Studieboek
    Nee
    Verpakking breedte
    186 mm
    Verpakking hoogte
    40 mm
    Verpakking lengte
    248 mm
    Verpakkingsgewicht
    1536 g

    EAN

    EAN
    9781524712341

    Je vindt dit artikel in

    Categorieën

    Reviews
    Nog geen reviews
    Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

    Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

    Kies gewenste uitvoering

    Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (4)
    E-book €6,99 Paperback €18,99

    Prijsinformatie en bestellen

    De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.
    Op voorraad
    Select
    Voor 23:59 besteld, morgen in huis
    Verkoop door bol
    In winkelwagen
    • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
    • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
    • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
    • Dag en nacht klantenservice
    • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
    Bezorgopties
    • Kies zelf de bezorgdag

    Anderen bekeken ook

    Bekijk de hele lijst

    Alle bindwijzen en edities (4)

    •
      E-book
      2022
      6,99
      Direct beschikbaar
    • E-book
      2022
      15,99
      Direct beschikbaar
    • Paperback
      2022
      18,99
      Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
    • Paperback
      2022
      16,99
      Uiterlijk 10 mei in huis Tooltip

    Vaak samen gekocht

    Bekijk de hele lijst

    Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

    Vergelijk artikelen