Clean Mind, Clean Body A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: HarperCollins
- Engels
- Luisterboek op CD
- 9781799946403
- 29 december 2020
Tara Stiles
(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
"An easy reset for feeling and living better." DEEPAK CHOPRA
"Tara makes purposeful self-care easy and enjoyable!" DAPHNE OZ
A life-changing detox for body and mind that will transform your daily routine and your habits, from wellness expert and Strala Yoga founder Tara Stiles.
Most of us are constantly plugged in and stressed outtethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is the ultimate reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
In Clean Mind, Clean Body, Tara leads readers on a 4-week detox for body, mind, and spirit that can be done easily at home, and that covers:
WEEK 1 - MENTAL CLEANSE Eliminate toxic relationships, create a home sanctuary, and unplug from devices.
WEEK 2 SPIRITUAL CLEANSE Establish a meditation practice, slow down, and live with intention.
WEEK 3 CHANGE THE WAY YOU EAT Embrace an East Meets West diet, eat clean, and love your body.
WEEK 4 CHANGE THE WAY YOU MOVE Redefine exercise, get outside, and embrace the power of rest.
Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment.
Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Luisterboek op CD
- Oorspronkelijke releasedatum
- 29 december 2020
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tara Stiles
- Tweede Auteur
- Tara Stiles
- Verteller
- Emily Woo Zeller
- Hoofduitgeverij
- HarperCollins
Overige kenmerken
- Editie
- Library Edition
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 147 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 142 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 147 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 142 mm
- Verpakkingsgewicht
- 136 g
EAN
- EAN
- 9781799946403
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek op CD
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 47 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Alle bindwijzen en edities (5)
-
16,99Direct beschikbaar
-
22,99Direct beschikbaar
-
11,90Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
37,992 - 3 weken
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
47,992 - 3 weken
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.