Correr Ebook Tooltip A ciência e a arte de correr

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  • Portugees
  • E-book
  • 9791223032459
  • 22 april 2024
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Samenvatting

Correr é mais do que apenas colocar um pé na frente do outro em um ritmo mais rápido. É uma interação complexa de biomecânica, fisiologia, psicologia e cultura. É uma atividade que abrange continentes e séculos, desde os caçadores de resistência dos nossos antigos antepassados até aos atletas de elite das ultramaratonas de hoje.

Mas correr não é apenas uma ciência – é uma arte. É uma expressão do espírito humano, uma celebração do movimento e uma conexão com o mundo que nos rodeia. É uma tela sobre a qual pintamos os nossos objetivos, os nossos medos e os nossos triunfos.

Neste livro, nos aprofundaremos na ciência por trás da corrida: a mecânica da passada, a fisiologia da resistência e a psicologia do desempenho. Exploraremos as pesquisas mais recentes e os insights práticos para ajudá-lo a otimizar seu treinamento, prevenir lesões e atingir seus objetivos de corrida.

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Inhoud

Taal
pt
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
22 april 2024
Ebook Formaat
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Hoofdauteur
Cooper Barton

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Studieboek
Nee

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9791223032459

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