De blue zones-methode Op 5 plekken op aarde wordt men veel ouder dan wij: Eet en leef zoals deze mensen en wordt oud, gelukkig en gezond

Afbeeldingen

De blue zones-methode
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Uitgever: Kosmos Uitgevers

Auteur: Dan Buettner
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021560380
  • 10 november 2015
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Dan Buettner

"Dan Buettner heeft zijn levenswerk gemaakt van het onderzoeken van The Blue Zones. Hij praat er inspirerend over, onder meer in de tv-show bij Ivo Niehe. Hij schreef verschillende boeken over het thema, waarvan De blue zones-methode een heel praktische is. Op bol.com vind je alle boeken van Dan Buettner, waaronder het nieuwste boek van Dan Buettner.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Gezond en gelukkig oud worden, hoe dat je dat? Leer het geheim van mensen die wonen in Blue Zones en volg samen met andere fans deze makkelijke methode met maaltijdplanners en tips die echt werken.

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner.

Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), op het schiereiland Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en op Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden.

Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een gezond en meer ontspannen leven. In Amerika zijn al ruim 250 steden een Blue Zone geworden. Dus hier kan het ook!

De serie 'Secrets of the Blue Zones' is gebaseerd op dit boek en staat nu op Netflix.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
10 november 2015
Aantal pagina's
336
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Dan Buettner
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Eerste Vertaler
Anna van Wittenberghe
Tweede Vertaler
Anna van Wittenberghe

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
630 g
Product breedte
146 mm
Product hoogte
29 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
146 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
220 mm

EAN

EAN
9789021560380

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanbiedingen
Aanbiedingen

Reviews

Gemiddelde van 14 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

9
3
1
1
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Meer mensen gun ik de Blue zones methode

    Wat een boek!!! Las iedereen het maar. Heerlijk eerlijk boek over eten dat er echt toe doet!

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    1
  • De blue zones methode, gelukkig en gezond ouder worden.

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Toegankelijk
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een zeer grondig en informatief boek met goede tips en heerlijke recepten .

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Met 86 nog joggen (echt gezien)

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik heb op Ikaria de leefstijl van Blue Zones aan den lijve mogen ervaren. Dit boek geeft mij een goede handleiding om het te begrijpen en thuis toe te passen. Geweldig.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Informatief, met mooie verhalen

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Ik heb dit boek al een paar jaar maar blijf er in lezen. Het is goed geschreven, zeer informatief en er staan prachtige verhalen in van mensen over de hele wereld. De focus ligt op een gezond lichaam en een gelukkige geest en de schrijver reikt je daarvoor een paar handvaten aan - zonder dat hij onrealistische beloften doet of er vanuit gaat dat jij maatje 34 in combinatie met een rimpelvrij hoofd ambieert. Hij beschrijft de lifestyle van een aantal volkeren, gebieden en/of subculturen en daarvan kun je meenemen wat jou aanspreekt. Er staan recepten in, waarvan ik er al een paar heb geprobeerd. Heb het boek al een paar keer cadeau gedaan en dit lijkt steeds in de smaak te vallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • ook veel recepten

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Wederom een goed boek van Dan Buettner met veel info. Ook veel recepten, die hij toegankelijk heeft gemaakt voor ons.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Must have voor iedereen die gezond wil leven

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik heb zojuist het boek voor de tweede keer besteld om cadeau te doen aan mijn ouders.
    Schrijf normaal geen review, maar vind dit zo'n top boek dat ik toch wel even mijn waardering wil laten blijken.
    Zoals ik al aangeef in mijn titel; een must have voor iedereen die gezond wil leven!
    Met hele duidelijke richtlijnen over wat je bijvoorbeeld zou moeten eten. Top boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Top boek

    Heb het mijn vader als cadeau gegeven en hij vindt het een interessant boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • De Blue Zones

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Een must read voor iedereen die meer diepte zoekt te geven aan zijn leven en wenst te onthaasten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze: Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 22:30 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bezorgopties
  • Kies zelf de bezorgdag

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen