Exercised The Science of Physical Activity, Rest and Health

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9780141986364
  • 03 juni 2021
  • 464 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Endlessly fascinating and full of surprises. Easily one of my books of the year' BILL BRYSON The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies really need, why it matters, and its effects on health and wellbeing. In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world. 'Myth-busting, illuminating, brilliant - Lieberman will completely change the way you think about your body' Professor ALICE ROBERTS, presenter of Our Incredible Human Journey

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
03 juni 2021
Aantal pagina's
464
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Daniel Lieberman
Hoofduitgeverij
Penguin Books Ltd

Overige kenmerken

Product breedte
128 mm
Product hoogte
32 mm
Product lengte
196 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
147 mm
Verpakking hoogte
41 mm
Verpakking lengte
280 mm
Verpakkingsgewicht
1405 g

EAN

EAN
9780141986364

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
3
0
0
0
0
  • Must voor iedere leefstijlgeïnteresseerde

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Als je interesse uitgaat naar leefstijl, beweging en rust is dit een Absolute aanrader. Alles is erg helder onderbouwd, veelal beschreven vanuit evolutionair en wetenschappelijk perspectief.

    Het is goed te begrijpen voor iedere geïnteresseerde. Mits je de taal in de basis kunt volgen natuurlijk.
    Dit boek laat zien hoe ver de huidige inrichting (voeding en beweging en het gebrek daaraan) van ons leven afstaat van hoe het idealiter zou moeten zijn. Zonder echter de oertijd te 'overromantiseren' of de huidige tijd neer te sabelen.

    'We weten de antwoorden/oorzaken, maar we doen er niets aan' zoals bij bijvoorbeeld de massale hoeveelheid mensen met diabetes. Behoudens natuurlijk symptoombestrijding, in plaats van oorzaak aanpakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    3
  • Eyeopener

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Zeer informatief

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Volledig

    Heel interessant boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bezorgopties
  • Kies zelf de bezorgdag

Alle bindwijzen en edities (5)


  • 2020
    10,99
    Direct beschikbaar
  • 22,99
    Direct beschikbaar
  • 15,99
    Direct beschikbaar
  • 17,50
    Uiterlijk 24 mei in huis Tooltip
  • 14,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

  • Story Of The Human Body
    8,25
    Verkoop door bol
  • Dopamine Nation
    13,50
    Verkoop door bol
  • The Story of the Human Body
    8,99
    Verkoop door bol
  • Burn
    10,99
    Verkoop door bol
  • Range
    14,00
    Verkoop door bol