Terug Terug

Generation Sleepless why teenagers aren’t sleeping enough, and how we can help them

Name: Generation Sleepless
Author: Julie Wright

Auteur: Heather Turgeon

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Heather Turgeon Julie Wright

Engels
Paperback
9781914484384
14 april 2022
304 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

An intimate glimpse inside a silent epidemic that is harming teens, and a pathway for parents to help them reclaim the restorative power of sleep.

If you could protect your child from unnecessary anxiety, depression, and chronic stress, and foster a greater sense of happiness and well-being in their lives, wouldn’t you? In this book, the authors of The Happy Sleeper, the classic book on helping babies and young children develop healthy sleep habits, uncover one of the greatest threats to our teenagers’ physical and mental health: sleep deprivation. Caught in a perfect storm of omnipresent screens, academic overload, and unnecessarily early school-start times, our children are operating in a constant state of sleep debt while struggling to meet the demands of adolescence.

In this essential book, Heather Turgeon and Julie Wright draw on the latest scientific research to reveal that today’s teenagers are, in fact, the most sleep-deprived population in human history. In fact, at a critical phase of development, many teens need more sleep than their younger siblings — but they’re getting drastically less. Generation Sleepless guides families in building healthy habits around sleep by:

• establishing family agreements around sleep habits;
• altering family practices around phones, social media, and screen time;
• regaining overall equilibrium in the home; and
• remaking bedtime routines

Packed with years of research and in-depth reporting, Generation Sleepless is a wake-up call for parents that equips them with the right tools to start a family conversation about sleep and to ultimately regain connection with their tweens and teens.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 14 april 2022
Aantal pagina's: 304

Betrokkenen

Hoofdauteur: Heather Turgeon
Tweede Auteur: Julie Wright
Hoofduitgeverij: Scribe Publications

Overige kenmerken

Product breedte: 135 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 135 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 210 mm

EAN

EAN: 9781914484384

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Gezin & Relaties

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Ouderschap & Opvoeding

Gezondheidsproblemen

Therapie & Behandelmiddelen

Slaapstoornissen

Kinderen

Levensfasen

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.