Magnesium Glycinate - 120 Tabletten - 150mg elementair magnesium Bisglycinaat / Glycinaat - Luto Supplements

Magnesium (Bisglycinaat) is een belangrijk mineraal dat ons lichaam dagelijks nodig heeft voor een groot aantal essentiële functies. Dit mineraal is nodig voor een normaal energieleverend metabolisme, normale mentale functies, vermindering van vermoeidheid en uitputting, normale spierfunctie, behoud van normale botten en tanden, normale functie van het zenuwstelsel en normale eiwitsynthese.

De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) heeft de referentiewaarde vastgesteld voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid elementair magnesium, die ligt tussen de 350-400 mg voor mannen en 300-390 mg voor vrouwen. Deze hoeveelheden kunnen echter veranderen afhankelijk van de dagelijkse situatie, stress of fysieke inspanning, zoals regelmatige training.

Hoewel magnesium te vinden is in voedingsmiddelen zoals granen en peulvruchten zoals erwten en bonen, en ook in vlees, zuivelproducten en water, zijn de hoeveelheden relatief klein. Als er een verhoogde behoefte aan magnesium is, kan een voedingssupplement een goede oplossing zijn.

Wat is Magnesiumbisglycinaat?

Magnesiumbisglycinaat is de naam die wordt gegeven aan de combinatie van magnesium en het organische aminozuur glycine. Deze combinatie staat ook wel bekend als een "chelaatverbinding". Het endogene aminozuur glycine heeft een zeer kleine molecuulgrootte en is daarom bij uitstek geschikt om te combineren met het mineraal magnesium, omdat deze combinatie zeer positieve voorwaarden biedt.

Waarom is Magnesiumbisglycinaat anders dan andere vormen van magnesium?

De combinatie van magnesium en glycine zorgt ervoor dat het lichaam de magnesiumverbinding niet meer als een puur mineraal ziet, maar als een aminozuur. Dit heeft als voordeel dat het mineraal niet concurreert met andere mineralen en het klassieke opnameproces omzeilt. Dit betekent dat Magnesiumbisglycinaat beter wordt opgenomen door het lichaam dan andere vormen van magnesium.

Wat zijn de voordelen van Magnesiumbisglycinaat?

Magnesiumbisglycinaat biedt diverse voordelen ten opzichte van andere vormen van magnesium. Zo is het beter opneembaar door het lichaam en kan het daardoor efficiënter worden gebruikt. Magnesiumbisglycinaat heeft ook een neutrale smaak en kan gemakkelijk worden toegevoegd aan dranken of voedsel.

Daarnaast kan Magnesiumbisglycinaat helpen bij het reguleren van spiersamentrekkingen, het ondersteunen van gezonde botten en tanden, het bevorderen van een gezonde stofwisseling en het verminderen van vermoeidheid en uitputting*.

Hoeveel Magnesiumbisglycinaat heeft u nodig?

Volgens de EFSA is de referentiewaarde voor de aanbevolen dagelijkse behoefte aan elementair magnesium 350-400 mg voor mannen en 300-390 mg voor vrouwen. Het is echter belangrijk om op te merken dat de dagelijkse behoefte aan magnesium kan veranderen afhankelijk van de dagelijkse situatie, stress of fysieke inspanning zoals regelmatige training.

Waarschuwingen

Aanbevolen dosering niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding. Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 3 jaar.

Geadviseerd dagelijks gebruik

1 tot 3 tabletten per dag. Of zoals geadviseerd. Bewaaradvies

Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.

Allergie informatie
Dit product bevat geen bekende allergenen.