Maman et sportive Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Préserver son corps et retrouver la forme après bébé
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- Frans
- E-book
- 9782501180092
- 15 maart 2023
- Adobe ePub
Samenvatting
Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s’adapte et fournit beaucoup d’efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu’elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière.
La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps.
Avec :
• 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l’accouchement.
• Des exercices de yoga « de Gasquet » basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis.
• Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum.
• Des conseils pour les gestes du quotidien : position d’allaitement, portage…
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 maart 2023
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Bernadette de Gasquet
- Tweede Auteur
- Clarisse Agbégnénou
- Hoofduitgeverij
- Marabout
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9782501180092
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