Mindfulness for Teen Depression Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. A Workbook for Improving Your Mood
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781626253841
- 01 mei 2016
- Adobe ePub
Samenvatting
In Mindfulness for Teen Depression, two teen experts offer powerful tools based in mindfulness and positive psychology to help you ease symptoms, work through troubling thoughts and feelings, and thrive in all aspects of life.
If you’re a teen with depression, you may often feel sad, lonely, and unmotivated. And it can be especially difficult to do well in school, make friends, and take those important steps toward adulthood. But it’s important for you to know that your depression is not your fault, and that it doesn’t have to define you. Most importantly, there are steps you can take to feel better.
With this powerful workbook, you’ll learn effective skills based in mindfulness and positive psychology to help you manage difficult emotions, gain distance from negative thoughts, and enhance your awareness of the present moment. You’ll also discover tons of activities and exercises—such as mindful meditations, walking, yoga, healthy eating and sleeping tips, and more—to help you care for your body as well as your mind.
Depression can make it seem like you're viewing the world through dark or distorted glasses. When you're depressed, it’s even hard to see yourself clearly. This book will empower you to feel better, more energized, and start reaching for your goals—one step at a time.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 mei 2016
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mitch R Abblett
- Tweede Auteur
- Christopher Willard
- Hoofduitgeverij
- Instant Help
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781626253841
Waarom een goede keuze?
Wij vinden dit artikel een goede keuze, want het heeft positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.
Keur- of kenmerken
-
E-book
Onafhankelijk onderzoek toont aan dat dit product een duurzamere keuze is t.o.v. andere bindwijzen, indien je meer dan 25 ebooks downloadt.
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.