Mindfulness per la serenità Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Tecnica guidata

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare. Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 18 minuti). Audio streaming: puoi ascoltare gli audio delle tecniche guidate direttamente dal tuo tablet o smartphone. Audio download: puoi scaricare gli audio delle tecniche sul tuo computerGrazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter rag-giungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamen-to e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell’audio.Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.Perché leggere e ascoltare questo ebook. Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana . Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero. Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio se già si pratica la Mindfulness . Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezzaA chi si rivolge l’ebook. A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare la gestione delle emozioni e prepararsi a vivere al meglio le performance di tutti i giorni . A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l’equilibrio menta-le e il bilanciamento emotivo. A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica. Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e appli-care la Mindfulness al loro ambito professionaleL’autoreI libri di Michael Doody sono il frutto della lunga esperienza di ricerca e pratica dell’autore, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop.La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della medita-zione e l’approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia trans-personale) e prosegue da oltre vent’anni con la pratica assidua del pensiero positivo e la ricerca dell’equilibrio mente-corpo.Con il suo lavoro, Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per accelerare l’evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale.Con Area51 Publishing ha pubblicato il bestseller “Il Segreto in pratica” (ebook, audi-olibro digitale, libro cartaceo), che ha venduto oltre 10.000 copie, “Crea la tua ricchez-za con le credenze subconscie” (ebook e audiolibro), “Visualizzazione in pratica” (ebook, audiolibro digitale, libro cartaceo) e “Mindfulness. 10 tecniche essenziali” (ebook e libro cartaceo). Ha curato inoltre l’antologia “365 giorni con la Legge dell’Attrazione” (ebook) e cura le serie di tecniche guidate “Il Segreto”, “Mindfulness” e “Visualizzazione”.