Psoas Strength & Flexibility Core Workouts to Increase Mobility, Reduce Injuries and End Back Pain

Name: Psoas Strength & Flexibility
Author: Pamela Ellgen

Auteur: Pamela Ellgen

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Pamela Ellgen Pamela Ellgen

Engels
Hardcover
9781612434322
12 maart 2015
135 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A COMPLETE GUIDE TO PREVENTING BACK AND HIP INJURIES BY STRENGTHENING THE MUSCLE GROUP CONNECTING YOUR UPPER AND LOWER BODY Connecting the lower spine to the hips and legs, a strong and flexible psoas muscle is vital for everyday movements like walking, bending and reaching, as well as athletic endeavors like jumping for a ball, holding a yoga pose and swinging a golf club. With targeted information and exercises, this book's step-by-step program guarantees you'll transforms this vulnerable muscle, including: Develop a powerful core End back pain Increase range of motion Improve posture Prevent strains and injuries Packed with 100s of step-by-step photos and clear, concise instructions, Psoas Strength and Flexibility features workouts for toning the muscle as well as rehabbing from injury. And each program is based on simple matwork exercises that require minimal or no equipment.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 12 maart 2015
Aantal pagina's: 135
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Pamela Ellgen
Tweede Auteur: Pamela Ellgen
Hoofduitgeverij: Ulysses Pr

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 184 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 235 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 72 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 233 mm
Verpakkingsgewicht: 167 g

EAN

EAN: 9781612434322

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.