Terug Terug

Schlaf erfolgreich trainieren Ein Ratgeber zur Selbsthilfe

Auteur: Tilman Müller
Taal: Duits

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Tilman Müller
  • Duits
  • Paperback
  • 9783801725761
  • 209 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständige Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu – auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder in den Griff bekommen möchten. Das Buch beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der 'Schlafkompression' nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als 'Schlaftraining' durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Fakten zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zum 'Experten in eigener Sache' werden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
de
Bindwijze
Paperback
Aantal pagina's
209

Betrokkenen

Hoofdauteur
Tilman Müller
Hoofduitgeverij
Hogrefe Verlag Gmbh + Co.

Overige kenmerken

Editie
2
Product breedte
136 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
209 mm
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
209 mm
Verpakkingsgewicht
278 g

EAN

EAN
9783801725761

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Duits
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback Bekijk alle bindwijzen (2)

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 30 euro en 38 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
Ref6304
1 - 2 weken
Verkoop door BAY EXPRESS
8,4
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BAY EXPRESS
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.

Shop dit artikel
  1. Bij 2 partners
    verkrijgbaar

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (2)

  •
    Paperback
    -
    30,38
    1 - 2 weken Tooltip
  • Paperback
    -
    46,31
    1 - 2 weken Tooltip