Sport für Neu-und Wiedereinsteiger ab 50 Übungen und Spiele für ältere Menschen

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  • 9783785316894
  • 221 pagina's
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Samenvatting

Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung für die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden einen wichtigen Beitrag leisten - und zwar sowohl für den Körper als auch für die Psyche. Und zugleich ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestalten.
Dieses Buch bietet eine breite Palette von Bewegungsanleitungen für alters- und leistungsheterogene Gruppen. Neben den klassischen "Seniorensportarten" wie Wandern und Tanzen werden auch Bewegungsideen aus Trendsportarten wie Nordic Walking und Aerobic vorgestellt. Die ausgewählten Sportarten stellen geringe Anforderungen an die Ausrüstung und das Material.
Das Buch für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Alterssportprogramm.

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Inhoud

Taal
de
Bindwijze
Onbekende bindwijze
Aantal pagina's
221
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Hoofdauteur
Uta Engels
Hoofduitgeverij
Limpert Verlag Gmbh

Overige kenmerken

Product breedte
167 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
239 mm
Verpakking breedte
167 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
239 mm
Verpakkingsgewicht
471 g

EAN

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9783785316894

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