Stop examenstress Inclusief 8 gratis audiodownloads

Name: Stop examenstress
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: David Dewulf

Auteur: David Dewulf

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Lannoo

Auteur: David Dewulf

Nederlands
Paperback
9789401469692
10 juli 2020
128 pagina's

Alle productspecificaties

David Dewulf

David Dewulf is arts en een autoriteit op het vlak van mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op en werkt al jaren samen met verschillende universiteiten, recent in het kader van een onderzoek naar empathie in de samenleving. Hij schreef verschillende bestsellers over mindfulness en compassie. David woont nu met zijn vrouw en kinderen in de hoeve Wonderwell.

Alles van David Dewulf

Samenvatting

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 10 juli 2020
Aantal pagina's: 128
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: David Dewulf
Hoofduitgeverij: Lannoo

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 140 mm
Product hoogte: 12 mm
Product lengte: 200 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 140 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 200 mm
Verpakkingsgewicht: 198 g

EAN

EAN: 9789401469692

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Gezin & Relaties

Mindfulness

Populaire psychologie

Studenten

Stress & Burn-out

Levensfasen

Boeken
Taal: Nederlands
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Heel helpend!
- NandiDePreter
- Tot 14 jaar
- 17 juli 2021
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Ik werk dagelijks met jongeren en kom dan ook op regelmatige basis in aanraking met hun bezorgdheden over examens, toetsen of andere momenten waarin ze moeten presteren. Dit boek vol handige oefeningen hielp me om hier concreet mee aan de slag te gaan. Het hoofdstuk van de interne criticus was in het bijzonder heel interessant en leek de jongeren te helpen hun lastige gedachten en gevoelens van naderbij te onderzoeken zonder er door overspoeld te geraken. Het taalgebruik dat wordt gehanteerd in het boek is op maat en heel erg herkenbaar voor onze tieners. Ze leken hier steeds voor open te staan en bracht hen steevast tot nieuwe inzichten. Het is een proces dat tijd vraagt, maar ik ben er van overtuigd dat er enkele zaadjes zijn gepland. Ik ben heel blij dat ik het boek heb en ook zelfs voor ik kan er heel wat van leren. Ik heb er af en toe zelf bij stilgestaan wanneer ik een stressvolle uitdaging tegemoet trad, wat me net die extra ademruimte bezorgde of die vriendelijke zachte stem die ook wat ruimte in mijn hoofd kreeg. Super boek!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Fantastisch
- StudentNick
- 14-19 jaar
- Zillebeke
- 4 december 2020
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Een echte aanrader

Vond je dit een nuttige review?

1

0