Terug Terug

The iRest Program for Healing PTSD Ebook Tooltip A Proven-Effective Approach to Using Yoga Nidra Meditation and Deep Relaxation Techniques to Overcome Trauma

Auteur: Richard C. Miller
Taal: Engels
5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Richard C. Miller
  • Engels
  • E-book
  • 9781626250260
  • 02 januari 2015
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

If you suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you know how debilitating the symptoms can be. Many times, people with PTSD will suffer flashbacks, have intense nightmares and difficulty sleeping, and may feel angry, anxious, and constantly “on alert.” Living with PTSD is extremely difficult, but there are ways that you can manage your symptoms and, in time, recover.

In The iRest Program for Healing PTSD, clinical psychologist and yogic scholar Richard C. Miller-named one of the top twenty-five yoga teachers by Yoga Journal-offers an innovative and proven-effective ten-step yoga program for treating post-traumatic stress disorder (PTSD). The deep relaxation meditations in this book will help you overcome the common symptoms of PTSD, such as anxiety, insomnia, and depression, and maintain emotional stability so that you can return to living a full, meaningful life.

The author's iRest protocol is an integrative approach that heals the various unresolved issues, traumas, and wounds that are present in the body and mind. It recognizes the underlying sense of calm that is always present, even amidst all changing circumstances of life. Extensive research has shown that iRest effectively supports the healing process across a broad range of populations. Currently, there are iRest programs in military hospitals across the US, as well as in correctional facilities, hospices, clinics, schools, and organizations supporting personal growth and well-being. iRest has been endorsed by the US Army Surgeon General and Defense Centers of Excellence as a complementary and alternative medicine (CAM).

If you are ready to start healing from your trauma and get back to living the life you once knew-a life free from fear, anxiety, and sleepless nights-this book will help you find your way. To find out more about Richard C. Miller and the iRest program, visit www.irest.us.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
02 januari 2015
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Richard C. Miller
Hoofduitgeverij
New Harbinger Publications

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Ja

EAN

EAN
9781626250260

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

1 review
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Stress reductie
    • Leeservaring
    • 60-69 jaar
    • Rotterdam
    • 10 april 2018
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Irest Program for Healing Ptsd

    Richard Miller geeft je in dit boek een bewezen en gedegen programma om zelfs ernstige stress klachten, zoals bij een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSD), stap voor stap, te begrijpen en te helen. Niet eenvoudig, wel te doen. Het beste boek over Yoga Nidra dat ik tot nu toe gelezen heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €13,99 Paperback €17,83

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 13 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht