The Ultimate Guide to Post-Workout Nutrition: Workout recovery made easy Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9798215625248
- 04 december 2022
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Productbeschrijving
What you eat after a workout is just as important as what you eat before a workout. Find out the best post-workout foods to refuel and recover your body!
When it comes to exercise, what you do before and after your workout is just as important as the workout itself. Many people make the mistake of thinking that all they need to do is exercise and then they can eat whatever they want. But if you really want to see results, you need to focus on both your pre-workout nutrition and your post-workout nutrition.
What you eat after a workout is crucial for recovery. Your muscles are depleted of glycogen (the storage form of carbohydrate) after a tough workout, so it's important to refuel with carbohydrates and protein as soon as possible. Protein is essential for muscle repair and growth, while carbs help replenish energy stores in the body.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 04 december 2022
- Ebook Formaat
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Fitness Massive
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9798215625248
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 6 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.