The Volumetrics Weight-Control Plan Feel Full on Fewer Calories

Name: The Volumetrics Weight-Control Plan
Author: Barbara Rolls

Auteur: Barbara Rolls

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Barbara Rolls R a Barnett

Co-auteur: Robert A. Barnett

Engels
Paperback
9780060932725
05 december 2000
326 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A nutrition expert and an award-winning journalist offer their comprehensive diet plan--with recipes--for achieving weight control without sacrificing appetite.

The Volumetrics Weight-Control Plan introduces the concept of "energy density" -- concentration of calories in each portion of food. Here you'll learn how to avoid high energy -- dense foods, and how such different nutritional factors as fat, fiber, protein, and water affect energy density and satiety. You'll discover which foods, eaten under which circumstances, allow you to consume fewer calories and still be satisfied. And you'll get to know the hidden calorie traps, seemingly innocuous foods that can sneak unwanted calories into your body. Finally, the authors offer 60 sensible, tasty and easy recipes, plus an integrated program of exercise and behavior management that can be sustained over a lifetime.

Dieters everywhere have the same complaint: they're hungry all the time. Now this revolutionary book, based on sound scientific principles, can help you lose weight safely, effectively, and permanently without those gnawing pangs of hunger. The Volumetrics Weight-Control Plan introduces the concept of "energy density" -- concentration of calories in each portion of food. Here you'll learn how to avoid high energy -- dense foods, and how such different nutritional factors as fat, fiber, protein, and water affect energy density and satiety. You'll discover which foods, eaten under which circumstances, allow you to consume fewer calories and still be satisfied. And you'll get to know the hidden calorie traps, seemingly innocuous foods that can sneak unwanted calories into your body. Finally, the authors offer 60 sensible, tasty and easy recipes, plus an integrated program of exercise and behavior management that can be sustained over a lifetime.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 december 2000
Aantal pagina's: 326
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Barbara Rolls
Tweede Auteur: R a Barnett
Co Auteur: Robert A. Barnett
Hoofduitgeverij: Avon A

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 140 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 203 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 132 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 202 mm
Verpakkingsgewicht: 466 g

EAN

EAN: 9780060932725

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.