Terug Terug

It's Not Always Depression A New Theory of Listening to Your Body, Discovering Core Emotions and Reconnecting with Your Authentic Self

Name: It's Not Always Depression
Author: Hilary Jacobs Hendel

Auteur: Hilary Jacobs Hendel

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Hilary Jacobs Hendel

Engels
Paperback
9780241976401
13 december 2018
320 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

American Book Fest Best Health Book (Mental Health & Psychology) Award Winner 2018 Cutting-edge and accessible psychotherapy to put us back in touch with our emotions - and fast 'I loved it ... I have drawn my own picture of the change triangle - both fascinating and useful' - Cathy Rentzenbrink We were all taught that our thoughts affect our emotions, but in truth it is largely the other way around: we have to experience our emotions to truly understand our thoughts, and our full selves. This is why we should think not only about cognitive behavioural therapy or medication, but also about our emotions, when addressing psychological suffering. In It's Not Always Depression, pioneering psychotherapist Hilary Jacobs Hendel reveals the most effective techniques for putting us back in touch with the emotions we too often deny - methods which can be used by anyone, any time, anywhere. Drawing on stories from her own practice, she sheds light on the core emotions (such as joy, sadness and fear), defences (anything we do to avoid feeling) and inhibitory emotions (anxiety, shame and guilt), and how understanding their interaction can help us return to mental well-being. This is the basis of 'accelerated experiential dynamic psychotherapy:' it accelerates healing through having an emotional experience in the here and now. It allows you to reacquaint yourself with your feelings, to recover a more authentic self and to be more calm, curious and connected. Winner of Nautilus Silver for Personal Growth Books 2019

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 13 december 2018
Aantal pagina's: 320
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Hilary Jacobs Hendel
Hoofduitgeverij: Penguin Life

Overige kenmerken

Product breedte: 129 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 198 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 132 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 197 mm
Verpakkingsgewicht: 541 g

EAN

EAN: 9780241976401

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Emoties

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (5)

E-book €10,99 Luisterboek €11,99 Paperback €9,99 Hardcover €29,06

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 10 euro en 99 cent. Je bespaart 9%.

Meest getoonde prijs ~~10,99~~

Je bespaart 9%

Op voorraad

Select

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Verkoop door bol

It's Not Always Depression

9,99 verkoop door: bol.com

In winkelwagen

Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (5)

E-book
2018

10,99

Direct beschikbaar
Digitaal luisterboek
2018

11,99

Direct beschikbaar
Digitaal luisterboek
2018

17,99

Direct beschikbaar
Paperback
2018

9,99

Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Hardcover
2018

29,06

Uiterlijk 15 mei in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip