Strong Nine Workout Programs for Women to Burn Fat, Boost Metabolism, and Build Strength for Life

Name: Strong
Author: Alwyn Cosgrove

Auteur: Lou Schuler

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lou Schuler Alwyn Cosgrove

Engels
Paperback
9780399573439
15 november 2016
285 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A groundbreaking strength and conditioning plan for women, from the authors of The New Rules of Lifting for Women.

Forget the elliptical machine and the candy-colored Barbie weights. Female athletes are hungry for real fitness. They want to be Strong.

By now, it&;s common knowledge that women can and should train the way men do. Today&;s women want to be strong, with lean and athletic physiques. Fitness author Lou Schuler and renowned strength coach Alwyn Cosgrove present a comprehensive strength and conditioning plan to help women burn fat and build muscle by getting them off the machines and revolutionizing how they work out. Offering direct guidance and proven tools to help readers enhance their strength and get truly fit, Strong provides:

&; A three-phase training program, including nine unique total-body workouts
&; More than 100 exercises, with detailed instructions and step-by-step photographs
&; Simple nutrition guidelines to cut through the barrage of trendy diets in magazines
&; Inspiring success stories from women who have used this training program

Schuler and Cosgrove&;s The New Rules of Lifting for Women has empowered tens of thousands of women inside and outside the weight room. Filled with the latest research distilled in Lou and Alwyn&;s signature direct style, Strong will help women remake their physiques and reimagine their lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 november 2016
Aantal pagina's: 285
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lou Schuler
Tweede Auteur: Alwyn Cosgrove
Hoofduitgeverij: Avery Pub Group

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 191 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 187 mm
Verpakking hoogte: 235 mm
Verpakking lengte: 235 mm
Verpakkingsgewicht: 454 g

EAN

EAN: 9780399573439

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.