Спорт-драйв - Бегай как профи (даже если ты любитель) Ebook Tooltip Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Russisch
  • E-book
  • 9785001956990
  • 13 april 2023
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Для работы над этой книгой Мэт Фицджеральд объединился с главным тренером профессиональной беговой команды Беном Розарио. Они расширяют и обновляют программу тренировок по правилу 80/20, добавляя планы тренировок для ультрамарафонских дистанций и учитывая последние исследования и технологии. Авторы рассказывают обо всех аспектах профессионального подхода: техниках бега и специальных беговых упражнениях, питании, планировании тренировок, тренировочных объемах и распределении интенсивности, отдыхе и восстановлении, психологии. В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных дистанций — от 5 километров до ультрамарафона. Книга рекомендуется непрофессиональным бегунам, а также тренерам по бегу, работающим с любителями.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
ru
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
13 april 2023
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Tweede Auteur
Бен Розарио

Vertaling

Eerste Vertaler
Кириенко Дарья

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9785001956990

Je vindt dit artikel in

Taal
Russisch
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 8 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden