1% Fitness Move Better. Train Smarter. Live Longer.

Name: 1% Fitness
Author: Mike Sheridan

Auteur: Mike Sheridan

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mike Sheridan Sheridan, Mike

Engels
Paperback
9780994859303
04 augustus 2015
328 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

With everything else we seek efficiency. Whether preparing food, surfing the internet, or commuting to work, we're looking for the smallest investment in time for the greatest return. Many times this means paying a little up front; which depending on our circumstances, the majority is obliged to do.
Well what if I told you the same efficiency was possible with exercise?
That all of the fat loss, muscle gain, cardiovascular and metabolic improvements, and reduction in disease risk and mortality can be achieved in far less time.
If you're already exercising this means more free time, so it's an easy decision. If you're not already exercising, it's just as easy; as once you understand that the investment in time is less than 108 minutes (1%) per week, it's a no brainer.
"Give me 1% of your week, and I'll give you the body you've always wanted...with maybe even more time to enjoy it." Coach Mike
1% Fitness shows you how to build the ideal physique and improve your long-term health, with a minimal commitment to exercise. Mike Sheridan delivers his 9 performance principles and progresses you across 7 workout phases, so you're primed for success no matter what your training level.
The book includes free access to the 1% Fitness workouts and corresponding exercise videos online. You can download the application to your smartphone, to learn and track your progress on-the-go.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 04 augustus 2015
Aantal pagina's: 328
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mike Sheridan
Tweede Auteur: Sheridan, Mike
Hoofduitgeverij: Lean Living Inc

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 133 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 203 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 136 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 199 mm
Verpakkingsgewicht: 378 g

EAN

EAN: 9780994859303

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.