10-Minute Pilates with the Ball: Simple Routines for a Strong, Toned Body – includes exercises for pregnancy Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Simple Routines for a Strong, Toned Body - Includes Exercises for Pregnancy
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Auteur:
Lesley Ackland
- Engels
- E-book
- 9780007551002
- 12 december 2013
- 176 pagina's
- -6283
Samenvatting
Easy-to-follow 10 minute routines using the Pilates exercise ball to enhance your Pilates workout, from the bestselling Lesley Ackland. Used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to achieve optimal performance, this safe and effective exercise regime is also suitable for anyone wanting to get fit and toned, as well as pregnant women.
- Pilates is famous for being a safe and effective exercise regime that gives you long, toned limbs, great posture and amazing abdominal strength. The large inflated Swiss exercise ball, which is becoming increasingly popular, maximises the benefits of a Pilates workout and provides the perfect base for performing the graceful, strength-building Pilates movements.
- Pilates ball routines are used by Olympic coaches, ballet dancers and athletes to enhance performance. In this book, Lesley Ackland makes the techniques available to everybody whatever your level of fitness, with simple 10 minute routines that are easy to fit into your day.
- The Pilates ball method is especially popular with pregnant women due to the extra support it provides, and this book contains a special section dedicated to routines for birth and pregnancy.
- As well as increasing fitness, strength and stamina, the book contains exercises suitable for people dealing with back and neck problems.
- Pilates balls are readily available, and this book shows you how to get the benefits of this exercise programme without the need for expensive lessons or equipment.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 12 december 2013
- Aantal pagina's
- 176
- Ebook Formaat
- -6283
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Lesley Ackland
- Hoofduitgeverij
- Thorsons
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- ePub edition
- Studieboek
- Nee
- Verpakkingsgewicht
- 270 g
EAN
- EAN
- 9780007551002
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Gezondheid & Lichaam
- Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- Religie, Spiritualiteit & Filosofie
- Sport & Outdoor
- Gezin & Relaties
- Geneeskunde & Verpleging
- Specialistische geneeskunde
- Ouderschap & Opvoeding
- Fitness & Conditie
- Gezondheid van vrouwen
- Spiritualiteit
- Training & Coaching
- Sportverwondingen & Geneeskunde
- Zwangerschap & Babyverzorging
- Genezing
- Boeken
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: E-book
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.