心視野 124 - 喚醒老虎：【影響世界創傷發展30年的經典巨著】釋放動物本能，打破「凍僵反應」，讓創傷復原 Ebook Tooltip Waking the Tiger：Healing Trauma

Auteur: 彼得．列文（Peter Levine）
Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
Bekijk nu
  • Chinese talen
  • E-book
  • 9786263493810
  • 03 augustus 2023
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Productbeschrijving

受到性騷擾、目睹暴力、發生車禍等重大事故時，

「僵住沒反應」不是你的錯，這是動物自我保護的本能機制！

但是「凍僵反應」卻是導致創傷的原因，

唯有進行「解凍」，才能真正走出創傷！

心理創傷治療大師****彼得．列文代表作

譯為22種語言的世界必讀之作

博客來、誠品當月選書

  • 小事件、大災難，都有可能留下看不見的創傷

你可能永遠記得某次的事件，在你內心留下了深深的陰霾，影響了你的人生……

那些顯而易見的重大事故，毫無疑問的會留下傷害，

但有些看起來再尋常不過的日常事件，也可能會造成創傷，

更麻煩的是，它們不會馬上顯現不適，有時會暗藏許久，

在若干年後的某個事件中，冷不防的被誘發出來…

創傷極為複雜，卻又無可避免，而且每個人勢必都會經歷，

該如何理解/看待創傷，才能面對/解決它？

  • 戰、逃、僵，動物的生存本能

彼德．列文博士是研究創傷領域的先驅之一，他涉獵了神經科學、動物行為學、心理學等學科，試著釐清「創傷」這個巨大謎團。他發現人類有著和其他動物一樣的本能反應，卻也存在著巨大差異……。

一隻原本悠閒吃草的黑斑羚，面對突然飛撲而來的獵豹，逃不掉卻也沒有垂死掙扎，而是立刻僵臥不動，進入所謂的「僵直/凍僵」反應。當人類遭受外在變故或重大影響時，也會產生同樣的反應。

但人類與動物不同的是，動物後續會本能地釋放凍僵時所壓抑的能量，但人類卻不擅長這麼做，而這些強大的能量就成為了創傷，困在體內。

  • 「喚醒老虎」，找到創傷治療的****曙光

列文博士在一次個案治療中，發現患者和黑斑羚的狀態非常相似，於是透過一隻想像出來的虛幻老虎，幫助患者喚醒本能。也發現到，只靠情緒宣洩、或者讓受害者相互取暖，並無法讓創傷完全痊癒，而是要擺脫凍僵能量，才能讓創傷復原。

列文博士更提出了「身體經驗創傷療法」，每個人都能練習駕馭自身的動物本能，轉換為療癒傷痛的力量，啟動自我復原的可能。

Productspecificaties

Inhoud

Taal
zh
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
03 augustus 2023
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
彼得．列文（Peter Levine）
Hoofduitgeverij
采實文化

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9786263493810

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : E-book
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst