8 Keys to Safe Trauma Recovery Ebook Tooltip Take-Charge Strategies to Empower Your Healing (8 Keys to Mental Health)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Engels
  • E-book
  • 9780393706635
  • 01 maart 2010
  • 192 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Safe and effective principles and strategies for recovery from trauma. Trauma recovery is tricky; however, there are several key principles that can help make the process safe and effective. This book gives self help readers, therapy clients, and therapists alike the skills to understand and implement eight keys to successful trauma healing: mindful identification of what is helpful, recognizing survival, having the option to not remember, creating a supportive inner dialogue, forgiving not being able to stop the trauma, understanding and sharing shame, finding your own recovery pace; mobilizing your body, and helping others.

This is not another book promoting a new method or type of treatment; rather, it is a necessary adjunct to self-help and professional recovery programs. After reading this book, readers will be able to recognize their own individual needs and evaluate whether those needs are being met. They will have the tools necessary to put themselves in the drivers seat, navigating their own safe road to recovery.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
01 maart 2010
Aantal pagina's
192
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Babette Rothschild
Hoofduitgeverij
W. W. Norton & Company

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9780393706635

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
2
0
0
0
0
  • Zeer nuttig voor iedereen met trauma

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Fantastisch praktisch boek met handvaten hoe om te gaan met trauma's uit verleden of heden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • helder, praktisch, open - verdient het om vertaald te worden!

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar

    Negatieve punten

    • tot nu toe alleen verkrijgbaar in het engels
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Helder boek met duidelijke uitleg en mooie, zinvolle combi tussen theorie en praktische suggesties zodat mensen die door een trauma onmachtig geraakt zijn weer een weg vinden naar het leven van alle dag.
    Rothschild is een therapeute die erin geslaagd is om haar ervaringen te bundelen in praktische adviezen zo dat je je vrij voelt om het te proberen maar het ook niet erg is als het niet voor jou past. Heel respectvol.
    Ze identificeert 8 basisprincipes
    * mindfulness gebruiken om voor jou heel precies uit te zoeken wat wel en niet bijdraagt aan herstel
    *erkennen dat je overleefd hebt
    * bepalen of je het trauma wil of moet herinneren
    * stoppen van flashbacks
    * vergeef jezelf je beperkingen en deel je schaamte
    * vind je eigen plek om te herstellen
    * verlicht je eigen last door anderen te helpen
    Als therapeute zou ik wensen dat dit boek vertaald wordt zodat het ook in Nederland een groter publiek kan bereiken. Nu raad ik het aan voor hen die Engels lezen, helaas is dat niet iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 25 euro en 99 cent. Je bespaart 27%.
Je bespaart 27%
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen