A Natural Approach to Mental Wellness: Japanese Psychology and the Skills We Need for Psychological and Spiritual Health Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.

Name: A Natural Approach to Mental Wellness: Japanese Psychology and the Skills We Need for Psychological and Spiritual Health
Author: Gregg Krech

Auteur: Gregg Krech

Taal: Engels

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Gregg Krech

Engels
E-book
9781370868360
12 mei 2017
Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Alle productspecificaties

Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

When you walk out of a counseling session do you have a clear idea of what you need to do and how to go about doing it? Most models of Western Psychotherapy work toward insight as a primary objective, or try to help you change your thinking. In A Natural Approach to Mental Wellness, Gregg Krech asserts that psychological and emotional health have more to do with skillful means.

Drawing on the principles of Japanese Psychology and Eastern Wisdom, Krech identifies four key skills that can be learned – Acceptance, Attention, Co-existing with Unpleasant Feelings, and Self-reflection. These skills are developed through practice – like playing the piano – not by talking (which helps us become better talkers).

Becoming “skillful” is how we cope effectively with anxiety, depression, anger, shyness and just about any real-life problem we encounter as our life unfolds. Mastering these four skills can help us live a more purposeful and meaningful life, while being a bridge to spiritual life as well. This small book is both practical and empowering -- a radical departure from traditional models of mental health which offers us hope that our lives are not determined by a diagnosis.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 12 mei 2017
Ebook Formaat: Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Betrokkenen

Hoofdauteur: Gregg Krech
Hoofduitgeverij: Smashwords Edition

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9781370868360

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Filosofie

Filosofische tradities

Oosterse filosofie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus: Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

E-book €4,24 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 4 euro en 24 cent.

Direct beschikbaar

Verkoop door bol

A Natural Approach to Mental Wellness: Japanese Psychology and the Skills We Need for Psychological and Spiritual Health

4,24 verkoop door: bol.com

Ebook

E-book is direct beschikbaar na aankoop
E-books lezen is voordelig
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen

Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.

Zie ook de retourvoorwaarden