Het boek van Bea's Afslankmethode Meer inzicht en bewustzijn t.a.v. voeding en emotie Wat goed dat je aan je overgewicht wilt werken. Wachten tot het vanzelf verdwijnt, heeft beslist geen effect. Het enige wat werkt, is zelf je handen uit de mouwen steken. Maar het boek van Bea's afslankmethode kan je daarbij heel goed helpen. Bea Pols heeft haar eigen ervaringen met allerlei kuren en diëten die maar niet willen aanslaan. Pas toen ze besloot een eigen methode samen te stellen, had ze succes: haar gewicht ging, bij een lichaamslengte van 1,84 m, van 120 naar 85 kilo. Dat was 7 jaar geleden: nu weegt ze 80 kilo. Afslanken & Persoonlijke groei is de weerslag van haar aanpak. Die is overigens niet alleen op afvallen gericht, maar ook op lekker in je vel zitten. Het is dan ook een combinatie van een lichamelijke en een psychologische aanpak, van voedingsadviezen en oefeningen uit verschillende alternatieve disciplines. Elk hoofdstuk bevat huiswerk en een belangrijk onderdeel daarvan is het op het spoor komen van de eigen emotionele en psychologische oorzaken die schuil gaan achter de gewichtsproblemen. Een greep uit de inhoudsopgave: *Hoe is je overgewicht ontstaan? Nadelen of risico's van overgewicht *Hoe werkt Bea's Afslankmethode? Wat mag je verwachten? *Positief denken: Beloningssysteem? *Sport: Extra eten of drinken tijdens of na het sporten? / Buikspieroefeningen / Wandelschema *Omgaan met emoties: Hoe laat je emoties los? *Over calorieën: Hoe verbrand je veel calorieën? *Ontspanning: Wat heeft ontspannen met afslanken te maken? *Dieetvariaties: Fruitdag / Groentedag / Vegetarische dag / Minder-kilocalorieën-dag en andere kilocalorieën-dagen *Caloriearm koken: Hoe ga je om met feestjes? Met de kerstdagen? / Hoe blijf ik op mijn nieuwe gewicht? Bea Pols volgde opleidingen in voetreflexologie, Bach-bloesemtherapie en homeopathie. Inmiddels is ze gewichtsconsulente en sinds enige jaren verzorgt ze door het hele land cursussen, waar al honderden mensen van haar afslankmethode hebben kunnen profiteren.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Nog steeds een aanrader
Alkmaarmeisje
50-59 jaar
Alkmaar
27 januari 2021
Positieve punten
Praktisch
Inspirerend
Dit boek heb ik al jaren un huis. Ben ooit met begeleiding van Bea 15 kilo afgevallen. Zeker in het begin kwamen er wat coronakilo's bij bij mij. Heb het boek weer gepakt en volg haar blog nu. Nog steeds een boek waar ik echt wat aan heb.
Zelden zo'n slecht boek gezien. Met dit boek ga je echt niet afvallen. Vol met dooddoeners en standaard uitspraken.
Vond je dit een nuttige review?
1
1
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 10 euro en 90 cent. Dit is een tweedehands product.10
90
Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Voor 18:00 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
