A revised edition from the 'Introduction to Coping with' series helping you to manage your alcohol use and possible problem drinking
Learn how to manage your alcohol use simply and effectively
For many, drinking can be a pleasurable, acceptable and harmless social activity. However, if you regularly drink more than is sensible you may find that it impacts on your health, emotional wellbeing, relationships and your ability to work. There are many reasons why we drink and this self-help guide uses clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you to work out your own reasons and to start taking control of your alcohol use:
Understand what is sensible alcohol use Build the motivation to change your habits Tackle thoughts about drinking Manage setbacks
Marcantonio Spada is Professor and Head of the Division of Psychology at London South Bank University. An expert in CBT for alcohol misuse, he has worked as a clinician for the last twenty years and is the author of over 100 scientific articles, two books and several book chapters in the field of addictive behaviours.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
De prijs van dit product is 8 euro en 99 cent.8
99
2 - 3 weken
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Verkoop door bol
An Introduction to Sensible Alcohol Use, 2nd Edition Practical Tips and Strategies An Introduction to Coping series
