Change Your Diet, Change Your Mind A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health

Name: Change Your Diet, Change Your Mind
Author: Georgia Ede

Auteur: Georgia Ede

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Georgia Ede

Engels
Hardcover
9781538739075
30 januari 2024
464 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Forget everything you know about a healthy diet and embrace a naturally ketogenic, simple eating plan that offers extraordinary benefits for your brain, cognitive ability, and mental health.

We are in the midst of a global mental health crisis:

More than one in six American adults now take psychiatric medication.
The prevalence of Alzheimers disease is expected to triple by 2050.
Depression is now the number one cause of disability in the world.
The COVID-19 pandemic has quadrupled reports of anxiety and depression.

Although medications may ease suffering for some, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgie Ede argues that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because what we eat is where our brain's chemicals come from. For years, we've been told the way to protect our brains is through superfoods and supplements--we top our oatmeal with blueberries, choose plant-based patties over hamburgers, and wash down handfuls of supplements with green smoothies. But the science says: not only do these strategies fail people, but they can also work against them. The truth about brain food is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants will not help you.

In this provocative, illuminating book, Dr. Ede explains why everything we think we know about eating for neurological psychological well-being is wrong. Most of what we accept as true is based on studies that take an "outside-in" approach, making associations between healthy people and what they eat. In her book, Dr. Ede takes an inside-out stance, drawing on a range of disciplines like biochemistry, neuroscience, and botany to explain why a ketogenic diet combined with "kinder, gentler plant foods" is the best way to nourish, protect, and energize the brain.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 30 januari 2024
Aantal pagina's: 464

Betrokkenen

Hoofdauteur: Georgia Ede
Hoofduitgeverij: Balance

Overige kenmerken

Product breedte: 160 mm
Product hoogte: 38 mm
Product lengte: 231 mm
Verpakking breedte: 160 mm
Verpakking hoogte: 38 mm
Verpakking lengte: 231 mm
Verpakkingsgewicht: 680 g

EAN

EAN: 9781538739075

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Klinische & Interne geneeskunde

Specialistische geneeskunde

Gezondheidsproblemen

Ziekten & Aandoeningen

Neurologie & Klinische neurofysiologie

Angsten & Fobieën

Dieet & Gezond

Immunologie

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.